Επικοινωνία και ωράριο λειτουργίας Alopiliving

Τηλέφωνα επικοινωνίας : 2103463686 – 6980780682

stathopoulou@alopiliving.com

View Larger Map

Όλα τα ραντεβού γίνονται κατόπιν επικοινωνίας Δευτέρα 5.00 μ.μ – 8.00 μ.μ Τρίτη έως και Παρασκευή από τις 14: 00 π.μ έως τις 20 :00 μ.μ, Σάββατο 12:00 μ.μ  έως  18.00:00 μ.μ.

Θα φθάσετε σε εμάς εύκολα με όλα τα μέσα.

Είμαστε 3 λεπτά από το σταθμό του τρένου στάση Πετράλωνα, 5 λεπτά από την Οδό Πειραιώς και 10 λεπτά από από το μετρό στάση Κεραμεικός. 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

ΛΑΔΙ ΑΠΟ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΚΑΤΕΣΤΡΑΜΜΕΝΑ ΜΑΛΛΙΑ

 

Υλικά

  • Μισό φλιτζάνι λάδι ελιάς
  • Μισό κουταλάκι λανολίνη
  • Λίγο δενδρολίβανο
  • Μισή χούφτα φύλλα σημύδας, τσουκνίδας ή χαμομηλιού
  • Ενας κρόκος αβγού
  • Χυμός λεμονιού

 

Εκτέλεση: 

Βράζουμε σε 200 ml νερό τα βότανα, ένα ένα ξεχωριστά.

Τα αφήνουμε για μισή ώρα και έπειτα τα σουρώνουμε.

Όταν το μείγμα κρυώσει, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και εφαρμόζουμε σε λουσμένα μαλλιά.

Το αφήνουμε να δράσει για 30 λεπτά.Το λάδι δεντρολίβανου δυναμώνει την επιφάνεια του κεφαλιού, το ελαιόλαδο τονώνει, ενώ τα βότανα δραστηριοποιούν την αιμάτωση.

Κατερίνα Σταθοπούλου

Holistic body & soul Rejuvenation Therapist

Η Κατερίνα Σταθοπούλου είναι απόφοιτη της σχολής εναλλακτικών επιστημών Natural Health Science,στις ειδικότητες Σουηδικής Μάλαξης και RejuvanceΈχει διδαχθεί  Βασικές Τεχνικές Παραδοσιακού  Ταιλανδέζικου Μασάζ-Ancient Thai Massage (Ε.Παπαθανασίου). Μέσα στα πλαίσια της επαγγελματικής τριβής και με τις αμοιβαίες ανταλλαγές γνώσεων με άλλους εξαιρετικούς συναδέλφους, δάσκαλους και συμμαθητές, διδάχθηκε Thai oil massage, Thai Foot massage, Indian Head massage, Facial Gua Sha, Λεμφικό μασάζ προσώπου σώματος. Γνωρίζει  χαλαρωτικό μασάζ σώματος προσώπου, πιστοποίηση από το σεμιναριακό κέντρο Beauty & Style.Έχει Α βαθμό στην ενεργειακή θεραπεία Ρέικι (Α.Παπαδάτου) και έχει πιστοποιηθεί στους θεραπευτικούς κώδικες Healing Codes (Ann& Jack Stewart). Είναι απόφοιτη της ενεργειακής θεραπείας Silva method ( ΠΜεταξάτος).Τον Οκτώβριο του 2016 ολοκλήρωσε το Βασικό Σεμινάριο Υπνοσκόπησης 37 ωρών (εισαγωγή στις βασικές αρχές της θεραπευτικής ύπνωσης και αναδρομής) με τον Νάσο Κομιανό.Τον Ιούνιο του 2017 ολοκλήρωσε σεμινάριο 60 ωρών Συναισθηματική Νοημοσύνη και  Ενσυναίσθηση παρακολουθώντας μαθήματα στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου.Η προσέγγιση της στη μάλαξη είναι ολιστική, θεραπευτική με κύριο γνώμονα τον άνθρωπο. Η ενασχόλησή της με τις Ολιστικές και Ενεργειακές Θεραπείες μετράει 20 χρόνια συνολικά  σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.Από το 2013 είναι ιδιοκτήτρια του κέντρου σωματικής και ψυχικής ευεξίας Alopiliving. Από το 2015, αρθρογραφεί σε διάφορα sites που αφορούν την σωματική και ψυχική υγεία αλλά και την ομορφιά. Έχει παρουσιάσει τη δουλειά της στη τηλεόραση, έχει δικό της κανάλι στο youtube και προσωπικό blog,στο διαδραστικό site της επιχείρησης της. Διδάσκει η ίδια Σουηδική μάλαξη, και διοργανώνει σεμινάρια και διαλέξεις σχετικές με το αντικείμενό της.Το μότο της είναι Rethink and Restart your Life! Στόχος του ταξιδιού της, είναι μέσα από τη δουλειά της να αφήσει ένα μικρό αποτύπωμα αλλαγής σε αυτό το κόσμο.

http://www.alopiliving.com/el/

https://www.facebook.com/alopiliving/

https://www.instagram.com/alopi_living/

http://www.lifesharing.gr/

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

5 λόγοι για τους οποίους η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική

Της Κατερίνας Σταθοπούλου

Οπως συνηθίζουμε να λέμε, «Οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια».

Έτσι οι πράξεις μας δείχνουν ποιοι είμαστε πραγματικά … η ομορφιά μας δεν βασίζεται μόνο σε παράγοντες όπως η εμφάνιση, η χροιά, η δομή του σώματος, τα μαλλιά, τα ρούχα κλπ…αλλά και στα συναισθήματα που έχουμε.

Η εσωτερική ομορφιά σημαίνει μια καθαρή ψυχή, γεμάτη καλοσύνη και αγάπη για όλους. Όμορφος άνθρωπος είναι αυτός που πραγματικά ανησυχεί για τα συναισθήματα των άλλων και σέβεται τον εαυτό του ενώ ταυτόχρονα δίνει ένα χέρι βοήθειας σε όσους έχουν ανάγκη,  με όποιο τρόπο είναι δυνατόν.

Η εξωτερική ομορφιά κάποια στιγμή μπορεί να εξασθενίσει, αλλά η αθωότητα και η χάρη μιας αγνής ψυχής μας κρατάει νέους και όμορφους για πάντα.

 

5 λόγοι για τους οποίους η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική - της Κατερίνας Σταθοπούλου

Μια όμορφη καρδιά είναι πιο σημαντική από ένα όμορφο σώμα

Ακολουθεί μια λίστα με 5 λόγους που εξηγούν γιατί η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από αυτή της εξωτερικής:

1. Η εσωτερική ομορφιά σας χαρίζει ένα όμορφο πρόσωπο!!

Ένα σέξι σώμα δεν εγγυάται μια όμορφη καρδιά. Είναι η εσωτερική ομορφιά, η καλοσύνη και η γενναιοδωρία της καρδιάς σας που θα σας κάνει ένα όμορφο άτομο.

2. Η εσωτερική ομορφιά είναι μακράς διαρκείας!!

Δεν χρειάζεστε δαπανηρά καλλυντικά ή δαπανηρές χειρουργικές επεμβάσεις για να διατηρήσετε την εσωτερική ομορφιά σας ανέπαφη. Είναι μακράς διαρκείας. Θα σας προσφέρει για πάντα μια λαμπερή και φωτεινή προσωπικότητα.

3. Η εσωτερική ομορφιά σας κάνει πιο ερωτεύσιμους!!

Ένα όμορφο εξωτερικό μπορεί να σας κάνει ελκυστικούς , αλλά αυτό που πραγματικά θα κάνει τους πάντες  να σας ερωτευτούν, είναι η εσωτερική ομορφιά σας.

4. Η εσωτερική ομορφιά σας δίνει ειρήνη!!

Δεν έχει σημασία πόσο όμορφοι είμαστε εξωτερικά,  αν δεν είμαστε όμορφοι και ειρηνικοί από μέσα. Η ειρήνη και η γαλήνη πηγάζουν από τα βάθη της ψυχής μας.

5. Η εσωτερική ομορφιά σας βοηθά να συνδεθείτε συναισθηματικά!!

Από μόνη της η εξωτερική φυσική ομορφιά δεν θα βοηθήσει στη συναισθηματική σας σύνδεση με τους ανθρώπους. Αντιθέτως, η υπερβολική προσπάθεια για την επίτευξη της τέλειας εικόνας θα σας κουράσει και θα σας απομονώσει. Αυτό που χρειάζεστε είναι να αναδυθεί  η εσωτερική ομορφιά σας για να αισθανθείτε ότι συνδέεστε με τους ανθρώπους που αγαπάτε.

 

5 λόγοι για τους οποίους η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική - της Κατερίνας Σταθοπούλου

 

Καλό είναι να κρατήσετε ισορροπία!

Αγαπήστε και φροντίστε τη ψυχή σας!

Αγαπήστε και φροντίστε το σώμα σας!

Εναρμονιστείτε!

Με Αγάπη και Φως

https://www.omorfizoi.gr/5-logi-gia-tous-opious-i-esoteriki-omorfia-ine-pio-simantiki-apo-tin-exoteriki/

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

ΟΙ TOP 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

ΟΙ TOP 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Πέμπτη 11:05,12 Οκτωβρίου 2017

 

Όλες οι εικόνες είναι γεμάτες με ζεστά χρώματα και θαλπωρή. Η εποχή που αναζητούμε ευκαιρίες για να χουχουλιάσουμε.  Αλλά αυτό που μπορεί να φαίνεται όμορφο σε μια φωτογραφία ή στη σκέψη συχνά δεν αποτελεί και τη καλύτερη συνθήκη για το δέρμα μας. Μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας που μας αναγκάζει  να λειτουργήσουμε τη θέρμανση,  μπορεί να προκαλέσει όλεθρο σε οποιοδήποτε τύπο δέρματος. Εδώ είναι οι κορυφαίες 5 βασικές συμβουλές ομορφιάς του φθινοπώρου που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να μεταβεί ομαλά στην αλλαγή εποχής

 

  1. Απολέπιση, απολέπιση, απολέπιση!

Για να σώσετε το δέρμα σας και να μην γίνει θαμπό, λεπτό και αφυδατωμένο κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών μηνών, καθιερώστε την απολέπιση σας δύο φορές την εβδομάδα. Η τακτική απολέπιση, βοηθά στην αύξηση της κυτταρικής αναγέννησης και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που εμποδίζουν την απορρόφηση οποιωνδήποτε ενυδατικών ουσιών.

Καλό είναι να επιλέξετε  φυσικά απολεπιστικά όπως ζάχαρη ή σκόνη από  σπόρους βερίκοκου αναμεμιγμένα με ελαιόλαδο ή βούτυρο καριτέ.

  1. Ενυδάτωση

Το να έχετε ένα υπερ-ενυδατικό προϊόν προσώπου στο οπλοστάσιό σας είναι πραγματικά μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές ομορφιάς για το φθινόπωρο.

Αν ποτέ δεν δοκιμάσατε ένα ενυδατικό αιθέριο έλαιο προσώπου, τώρα είναι ο ιδανικός χρόνος για να επενδύσετε. Με μια όμορφη ελαφριά, μεταξωτή υφή και έντονη θρεπτική αίσθηση, τα έλαια προσώπου είναι τα ιδανικά προϊόντα που προσδίδουν στο δέρμα σας υγεία και λάμψη.

Εξαιρετικά αιθέρια έλαια για το πρόσωπο, είναι το αιθέριο έλαιο αμυγδάλου και το άγριο τριαντάφυλλο, αλλά και το έλαιο αβοκάντο, το λάδι από λάβδανο και το λάδι καρύδας.

Τα φυσικά αιθέρια έλαια  δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας προστατεύοντάς το από την επιθετική  περιβαλλοντική ρύπανση και ταυτόχρονα κλειδώνουν την υγρασία  για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

 

  1. Επιλέξτε φυσική φροντίδα των χειλιών

Ξεχάστε τα προιόντα που έχουν ως βάση τη βαζελίνη και αφήστε τα χείλη σας να αναπνεύσουν. Για να γίνει αυτό επιλέξτε ένα προϊόν που να  περιέχει φυσικό μελισσοκέρι, βούτυρα και έλαια για προστασία, θρέψη και επανόρθωση των σκασμένων χειλιών. Θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε όλα τα καταστήματα με βιολογικά προιόντα αλλά και σε επιλεγμένα φαρμακεία.

 

  1. Βοηθήστε τα χέρια σας

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα στο κρύο είναι τα ξηρά χέρια. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό καθώς τα χέρια μας είναι συνεχώς εκτεθειμένα. Συνήθως παραμελούμε τη φροντίδα των χεριών μας και είναι το τελευταίο σημείο του σώματος μας που περιποιούμαστε. Φροντίστε λοιπόν  τα χέρια σας με μια βαθιά φυσική ενυδατική θεραπεία συνδυάζοντας λάδι ελιάς, και λάδι Jojoba ή ανακατεύοντας μια κουταλιά μέλι με μισό χυμό από λεμόνι.

 

  1. Φροντίστε το δέρμα σας από μέσα

 

Μπορείτε να δείτε μεγάλη διαφορά στο δέρμα σας κάνοντας κάποιες μικρές αλλαγές στη διατροφή σας. Για παράδειγμα, πολλοί από εμάς δυστυχώς δεν πίνουν αρκετό νερό. Η κατανάλωση 2 λίτρων  νερού την  ημέρα είναι ένας ουσιαστικός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας και να μην υποκύψει στη φθινοπωρινή σκοτεινιά.

Ενισχύστε τον οργανισμό σας με ένα ποιοτικό συμπλήρωμα διατροφής.

 

Εάν δεν λαμβάνετε ήδη ένα βιολογικό συμπλήρωμα διατροφής, το φθινόπωρο είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε. Τα οργανικά συμπληρώματα όχι μόνο δίνουν στο ανοσοποιητικό σας σύστημα την απαραίτητη προ-χειμερινή ώθηση, αλλά και ρυθμίζουν την ενυδάτωση, την ομαλότητα και την προστασία του δέρματός σας. Για καλύτερα και ασφαλέστερα αποτελέσματα συμβουλευτείτε, το δερματολόγο ή το φαρμακοποιό σας.

 

Καλό Φθινόπωρο με υγεία λάμψη και ομορφιά!!

Κατερίνα Σταθοπούλου

Holistic Rejuvenation Therapist.

http://www.lifesharing.gr/content/BEAUTY_IS_LIFE/Beauty_Tips/_OI_TOP_5_SYMBOYLES_OMORFIAS_GIA_TI_FThINOPORINI_FRONTIDA_TOY_DERMATOS2.html

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Περιποίηση σώματος με μέλι ..Η παρουσίασή μας στο ΠΡΩΙΝΟ ΑΝΤ1

http://www.antenna.gr/minisites/to-proino/watch/to-proino-s1-e3605-peripoiisi-somatos-me-meli

 

 

 

ΜΕΛΙ ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΥΓΡΟ ΧΡΥΣΑΦΙ

Λίγη ιστορία

  • Στην αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν πολύ συχνά ως προσφορά για τους θεούς, ενώ η αμβροσία, που χάριζε στο Δωδεκάθεο την αθανασία, λέγεται ότι περιείχε βασιλικό πολτό.
  • Ο Iπποκράτης και ο Διοσκουρίδης στα συγγράμματά τους υπογράμμισαν τη διατροφική, αλλά και τη φαρμακολογική του σημασία.

 

Ο κόσμος της Μέλισσας.

 

– 100 γραμμάρια μέλι δίνουν στο ανθρώπινο σώμα 320 θερμίδες.
– Το μέλι περιέχει 10-21% νερό
– Για να συλλέξουν 1 κιλό μέλι, οι μέλισσες πρέπει να επισκεφθούν εκατοντάδες χιλιάδες λουλούδια.
– Κατά τη διάρκεια ενός έτους μια οικογένεια μελισσών καταναλώνει περίπου 31 κιλά νερό, 80-100 κιλά μέλι και 20-25 κιλά γύρη.
– Στις μέλισσες χρειάζονται 0,5 λίτρα νερό την ημέρα
– Για να φέρουν 1 λίτρο νερό, οι μέλισσες κάνουν τουλάχιστον 17.000 πτήσεις.
– Κατά τη ροή του μελιού μια μέλισσα ζει 35-45 ημέρες.
– Η βασίλισσα μπορεί να γεννήσει μέχρι 2.000 αυγά την ημέρα ..
– Για την κατασκευή ενός κελιού μέλισσας χρειάζονται 13 mg κερί μελισσών, ενώ για ένα βασιλικό κελί χρειάζονται 30 mg.
– Για να χτιστεί ένα πλαίσιο χρειάζονται 110-130 g κερί.
– Για συλλογή 1 κιλού μελιού οι μέλισσες κάνουν 120-150 χιλιάδες πτήσεις.
– Ο καρδιακός παλμός της μέλισσας κατά τη διάρκεια μιας πτήσης είναι 120-150 φορές ανά λεπτό.
– Το πρώτο περίτεχνο πράγμα που κατασκευάστηκε στη γη, ήταν η κηρήθρα των μελισσών.

 

Iδιότητες του Μελιού

  • Προστατευτικό
  • Ενυδατικό
  • Αντιγηραντικό
  • Θεραπευτικό
  • Καθαριστικό
  • Ενάντια στην ακμή
  • Tο μέλι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό για το δέρμα, διαθέτει σημαντικές επουλωτικές και εξισορροπητικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα επιταχύνει την ανανέωση των ιστών.
  • Έχει την ικανότητα να έλκει, να απορροφά και να διατηρεί νερό στα μόριά του, όταν προστίθεται σε καλλυντικά προϊόντα, προσφέρει υγρασία στο δέρμα και το διατηρεί δροσερό.

Οι διάφορες ποικιλίες μελιού έχουν χρησιμοποιηθεί σε θεραπευτικές εφαρμογές, όπως

  • μέλι θυμαριού για την καλή λειτουργία του αναπνευστικού,
  • μέλι καστανιάς για τα γαστρεντερικά προβλήματα,
  • μέλι από ρείκη για την αντισηπτική και διουρητική δράση του,
  • μέλι από ευκάλυπτο γιατί μαλακώνει το βήχα κ.ά.

 

 

Το μέλι ως καλλυντικό

Το μέλι είναι φυσικό αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες, απελευθερώνει τους πόρους και ηρεμεί την επιδερμίδα, μπορεί να παίξει όλους τους ρόλους σε κάθε στάδιο φροντίδας της επιδερμίδας από τον καθαρισμό μέχρι την ενυδάτωση και μπορείτε να το αναμείξετε με διαφορετικά φυσικά συστατικά παίρνοντας κάθε φορά ένα εξαιρετικό προϊόν περιποίησης.

 

Μάσκες ομορφιάς με μέλι και απλά σπιτικά υλικά.

Ενυδατική με αβοκάντο

Μισό ώριμο αβοκάντο

1 κουταλάκι γιαούρτι

1 κουταλάκι μέλι

Λιώνετε το αβοκάντο με ένα πιρούνι ενώ αναμειγνύεται το γιαούρτι και το μέλι για να γίνουν μία πάστα. Απλώνετε στο πρόσωπο και την αφήνετε για 10-15 λεπτά. Για πιο καλύτερη δράση μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα ένα κουταλάκι λάδι.

Κατά της ακμής και της λιπαρότητας με αυγό

 

1 ασπράδι αυγού

1 κουταλάκι του γλυκού χυμό πορτοκαλιού

1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη

Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά και εφαρμόζετε στο πρόσωπο για 10 λεπτά.

 

 

Μάσκα χαλάρωσης με μέλι

2 κουταλιές της σούπας μέλι

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

1 φέτα φρέσκο λεμόνι

Μάσκα με μέλι, λεμόνι και κανέλα για ελαφριά απολέπιση και μείωση των μαύρων στιγμάτων. Κάνετε απαλό μασάζ για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένετε με κρύο νερό.

 

Μάσκα προσώπου με μέλι και ασπιρίνη

  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1-2 δισκία ασπιρίνης
  • λίγο νερό.

Θρυμματίσετε τα δισκία σε μια λεπτή σκόνη και τοποθετήστε τη σε ένα γυάλινο μπολ. Προσθέσετε μερικές σταγόνες νερό και ανακατεύετε. Στη συνέχεια, προσθέτετε το μέλι και ανακατεύετε για μια ακόμη φορά.

Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο, αφήστε την να δράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με λίγο τρίψιμο.

Χρησιμοποιήστε τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα, και στη συνέχεια μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε μια φορά την εβδομάδα.

 

Χρήσιμα TIPS

  1. Μαλλιά με Ψαλίδα:  Αναμιγνύουμε τον κρόκο ενός αυγού, με δύο κουταλιές ελαιόλαδο και μία κουταλιά μέλι.  Περνάμε με το μίγμα τις άκρες με την ψαλίδα μόνο, τυλίγουμε τα μαλλιά με μια πετσέτα ή ένα σκουφάκι, αφήνουμε 15-20 λεπτά να δράσει και σαπουνίζουμε με το σαμπουάν μας.  Με συχνή επανάληψη, τα αποτελέσματα είναι πάνω από θεαματικά.
  2. Μαλακτικό Μαλλιών:  Ζεσταίνουμε 3 κουταλιές ελαιόλαδο και προσθέτουμε μία κουταλιά μέλι και μία κουταλιά γιαούρτι.  Απλώνουμε το ζεστό μίγμα στα Τυλίγοντας τα μαλλιά με μια πετσέτα ή ένα σκουφάκι θα βοηθήσει στην διατήρηση της θερμότητας, που με την σειρά της θα βοηθήσει τα θρεπτικά συστατικά του μίγματος να εισχωρήσουν στην τρίχα.  Αφήνουμε να δράσει για 15-20 λεπτά και ξεβγάζουμε σχολαστικά με ζεστό νερό.
  3. Νύχια με Πετσάκια και Παρανυχίδες:  Ζεσταίνουμε μισό ποτήρι του κρασιού γάλα με μία κουταλιά ελαιόλαδο.  Προσθέτουμε μια κουταλιά μέλι και ένα κουταλάκι χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε.  Αφήνουμε τα δάχτυλα να μουλιάσουν στο μίγμα, για 2-3 λεπτά.  Σπρώχνουμε τα πετσάκια με το ειδικό εργαλείο και κόβουμε τις παρανυχίδες, που έχουν μαλακώσει αρκετά.  Τρίβουμε τα νύχια με το μίγμα, όσο ακόμα είναι ζεστό, να εισχωρήσει ακόμη περισσότερο.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Πρόγραμμα σεμιναρίων και εκδηλώσεων

  • Oλοκληρωμένο Eκπαιδευτικό Σεμινάριο 3 μηνών στη Μυοχαλαρωτική Μάλαξη.
    Έναρξη Δευτέρα 2/10/2017 
    Εγγραφές από 1η Σεπτεμβρίου

    Η Μυοχαλαρωτική Μάλαξη είναι ουσιαστικά το κλασσικό χαλαρωτικό μασάζ,που έχει τις βάσεις του στη Σουηδική Μάλαξη. Η τεχνική χρησιμοποιείται για ανακούφιση από πόνους της πλάτης, πόνους αρθρίτιδας ή τενοντίτιδας, οσφυαλγίες,κεφαλαλγίες,αλλά και για χαλάρωση και μείωση του στρές.
    Σε αυτό το σεμινάριο των 36 ωρών θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε βασικούς χειρισμούς μυοχαλαρωτικού μασάζ,σε όλο το σώμα και το κεφάλι.
    Μετά το σεμινάριο θα μπορείτε να το εφαρμόσετε σε οικείους σας με ασφάλεια, αλλά και να να ανακαλύψετε κατά πόσο σας ταιριάζει μια πρακτική προσφοράς προς το συνάνθρωπο σαν επάγγελμα.
    Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου θα δεχθείτε και θα ασκήσετε μάλαξη για να κατανοήσετε καλύτερα τους χειρισμούς.
    Στο σεμινάριο θα δοθούν βεβαιώσεις παρακολούθησης κατόπιν εξέτασης καθώς και έντυπο και ηλεκτρονικό υλικό.
    Θα δοθεί η δυνατότητα για επαναπαρακολούθηση χωρίς έξτρα χρέωση και οι καλύτεροι από τους συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να κάνουν πρακτική στο κέντρο μας για 1 μήνα.

    Πρόγραμμα σεμιναρίου:

    Βασικές αρχές ανατομίας

    Κώδικας δεοντολογίας

    Τεχνικές οδηγίες(θέση θεραπευτή, γύρω από το πάγκο μάλαξης, σωστή επιλογή πάγκου, προφύλαξη υγείας θεραπευτή).

    Λήψη Ιστορικού

    Βασικοί χειρισμοί μάλαξης σε όλο το σώμα, ύπτια και πρηνή θέση.

    Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια

    Ελάχιστη συμμετοχή για δημιουργία τμήματος 6 άτομα, μέγιστη 10..
    Τρόπος εξόφλησης:50% προκαταβολή σε κατάθεση λογαριασμού έως και 4 ημέρες πριν την ορισμένη ημερομηνία έναρξης του σεμιναρίου.
    Εξόφληση την πρώτη ημέρα διεξαγωγής του σεμιναρίου.
    Σε περίπτωση μη εμφάνισης μαθητή η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
    Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.

    Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα σε δύο τμήματα : πρωινό 11.00 μ.μ έως 2.00 μ.μ
    απογευματινό 18.00 μ.μ έως 21.00 μ.μ

    Κόστος 200 ευρώ + Φ.Π.Α

    Οι ενδιαφερόμενοι για επαγγελματική χρήση της γνώσης, θα πρέπει να ολοκληρώσουν, γραπτές εξετάσεις, πρακτική εξέταση στους χειρισμούς, και ολοκλήρωση πρακτικής 30 δωρεάν συνεδριών.

    Κόστος εξέτασης και επίβλεψης πρακτικής 60 + Φ.Π.Α

    Με εκτίμηση
    Κατερίνα Σταθοπούλου

    Alopi Living
    Γενική Διεύθυνση
    stathopoulou@alopiliving.com
    Αλόπης 16 Κ.Πετράλωνα 11853
    Τηλ.2103463686 / 6980780682
    http://www.alopiliving.com

     

     



    Ομαδικό Σεμινάριο MRM mind restart method

    MindRestartMethod – Μέθοδος χαλάρωσης και ανακούφισης από το stress.

    29 Οκτωβρίου στις 2 π.μ. — 8 π.μ.

    Η Mind Restart Method είναι μια ολιστική τεχνική χαλάρωσης, απελευθέρωσης από αρνητικά συναισθήματα και ανακούφισης από το stress. Συνδυάζοντας τεχνικές για το μυαλό τη ψυχή και το σώμα προσφέρει βελτίωση στα επίπεδα του άγχους και αντικατάσταση των αρνητικών συναισθημάτων με μια πιο αισιόδοξη στάση ζωής. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία τα αποτελέσματα στη ψυχολογία σας θα είναι ορατά. Η τεχνική MRM είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και ιδανική για όλους όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα που συνδέονται με το άγχος.

    Μέσα από την MRM έρχεστε σε επαφή με το κέντρο του εαυτού σας, επανεξετάζετε και επαναπρογραμματίζετε «το σκληρό δίσκο» του εγκεφάλου. Με τη καθοδήγηση του θεραπευτή, και αφού έχετε βιώσει τη διαδικασία της πνευματικής και ψυχικής κάθαρσης μέσω της βαθιάς σωματικής και νοητικής χαλάρωσης, εντοπίζεται την αγχογόνο κατάσταση, την αποδέχεστε και στη πορεία την αντικαθιστάτε με Αγάπη, Φως ,Δύναμη, και Θετική σκέψη. Στοιχεία που έχουμε όλοι μέσα μας αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας τα έχει αποδυναμώσει.

    Τι περιλαμβάνουν οι 10 βασικές συνεδρίες

    Αναλυτικό προσωπικό και ιατρικό ιστορικό
    Ινδικό μασάζ κεφαλής
    Τεχνική σωματικής χαλάρωσης
    Τεχνική βαθιάς νοητικής χαλάρωσης.
    Αιθέρια έλαια για ενεργοποίηση και καθαρισμό των τσάκρας
    Θεραπευτικούς ήχους
    Καθοδηγούμενο οραματισμό
    Αντικατάσταση και διαγραφή περιοριστικών πεποιθήσεων και αρνητικών συναισθημάτων με θετικές δηλώσεις και εικόνες.
    Συμπληρωματική βοήθεια με βότανα και άλλα φυσικά προιόντα
    Οδηγίες με τεχνικές ενδυνάμωσης και πρακτική θεραπευτικών αναπνοών.
    Ποιές καταστάσεις βοηθάει η MRM

    άγχος
    θλίψη
    συναισθηματική απογοήτευση
    προβλήματα σχέσεων,οικογενειακά προβλήματα
    κατάθλιψη ήπιας μορφής
    εποχιακή κατάθλιψη
    απώλεια
    εργασιακό στρες
    συσσωρευμένο θυμό
    αυπνία
    στρες στην εμμηνόπαυση
    ανακούφιση από ορμονικές διαταραχές
    ψυχοσωματικές αντιδράσεις (ζάλη,ημικρανίες,διάρροιες, ακανόνιστο κύκλο κατά την έμμηνο ρύση,ναυτίες κ.α)
    ευερέθιστο έντερο
    αυτοάνοσα νοσήματα.
    νευραλγία τριδύμου,προερχόμενη από άγχος
    προβλήματα με το πεπτικό σύστημα λόγω άγχους
    έλλειψη φαντασίας
    μειωμένη καλλιτεχνική έμπνευση
    οποιαδήποτε κατάσταση ήπιου άγχους , λειτουργεί ανασταλτικά στην πορεία της ζωής μας και μας κάνει δυσλειτουργικούς.

    Αντενδείξεις
    Ψυχιατρικές διαταραχές
    Επιληψία
    Διπολική διαταραχή
    Μείζον καταθλιπτική διαταραχή.
    Εγκυμοσύνη
    Καρδιοπάθεια
    Καρκίνος
    Αμέσως μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση
    Αλλεργίες σε αιθέρια έλαια.
    Χημειοθεραπεία.
    Υπέρταση
    Εγκεφαλικό
    Αλτζχάιμερ
    Την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα πραγματοποιούνται ομαδικά σεμινάρια MRM από τις 13.00 μ.μ – 19.00 μ.μ . Περιλαμβάνουν γνωριμία με την τεχνική, τεχνικές αναπνοών, βαθιά χαλάρωση, τεχνικές οραματισμού, τεχνικές πιέσεων για αυτοβοήθεια, σημειώσεις για ατομική πρακτική. Ανώτατο όριο συμμετοχής εως 10 άτομα .Κόστος 60 ευρώ + Φ.Π.Α
    Επικοινωνήστε μαζί μας για τις λεπτομέρειες
    Με εκτίμηση
    Κατερίνα Σταθοπούλου
    Alopi Living
    Γενική Διεύθυνση
    stathopoulou@alopiliving.com
    Αλόπης 16 Κ.Πετράλωνα 11853
    Τηλ.2103463686 / 6980780682
    http://www.alopiliving.com/


    Δωρεάν παρουσίαση στις ΝΕΕΣ Υπηρεσίες Alopiliving Party!

    Κυριακή, 24 ΣεπτεμβρίουAlopi living στις 6 μ.μ. – 10 μ.μ.
    Ελάτε να γνωρίσετε τις υπηρεσίες μας και κερδίστε έκπτωση 50% για όλη τη σεζόν 2017 -2018 .
    Θα σας εξηγήσουμε αναλυτικά τα οφέλη, το τρόπο, τον αριθμό των συνεδριών για κάθε θεραπεία. Θα κάνουμε mini επίδειξη σε κάθε μία από αυτές και θα λύσουμε κάθε απορία σας.
    Θα σας ενημερώσουμε για τη νέα πολιτική του κέντρου μας και τους νέους στόχους μας!!! Θα σας δροσίσουμε με υγειινά ροφήματα,θα παρακολουθήσετε τις παρουσιάσεις μας στη τηλεόραση και στο κανάλι μας στο youtube.Όλα αυτά δωρεάν με κέφι και όρεξη για νέες περιπέτειες!!
    Οι θεραεπείες και οι τεχνικές που θα παρουσιάσουμε είναι:
    Σουηδική, θεραπευτική μάλαξη
    Ολιστικό antistress
    Ταϊλανδέζικο μασάζ με αιθέρια έλαια
    Λεμφική Θεραπευτική Μάλαξη
    Astromassage
    Holistic Rejuvenation /Φυσικό Lifting προσώπου
    Gua Sha Το Φυσικό Botox της Ανατολής
    MRM -Μέθοδος χαλάρωσης και ανακούφισης από το STRESS
    Βιοσυντονισμός
    Αποτοξίνωση του οργανισμού με φυσικό τρόπο
    Εκπαιδευτικά Σεμινάρια
    Φιλικά
    Κατερίνα Σταθοπούλου
    Alopi Living
    Γενική Διεύθυνση
    stathopoulou@alopiliving.com
    Αλόπης 16 Κ.Πετράλωνα 11853
    Τηλ.2103463686 / 6980780682
    http://www.alopiliving.com/



Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Τα συναισθηματικά αίτια των ασθενειών

Τα συναισθηματικά αίτια των ασθενειών

Ο χάρτης του Emotion Code του Bradley Nelson:

-Πρόβλημα στο λεπτό έντερο ή στην καρδιά από εγκατάλειψη, απιστία, χαμό, έλλειψη αγάπης.

-Πρόβλημα στη σπλήνα ή στο στομάχι, από ανησυχία, απελπισία, αηδία, νευρικότητα.

-Πρόβλημα στο πνευμόνι ή στο παχύ έντερο από κλάμα, αποθάρρυνση, απόρριψη, θλίψη, πόνο.

-Πρόβλημα στο συκώτι και στη χολή από θυμό, πικρία, ενοχή, μνησικακία, πανικό, κατάθλιψη.

-Πρόβλημα στα νεφρά ή στην κύστη από κατάκριση, τρόμο, φόβο.

-Πρόβλημα στους αδένες και σεξουαλικά όργανα, από ταπείνωση, ζήλια, πόθο, καταπίεση.

Τα μάτια είναι ο δείκτης της ετοιμότητάς μας να βλέπουμε τον κόσμο. Όταν έχουμε προβλήματα όρασης αυτό σημαίνει, ότι δεν επιθυμούμε να δούμε κάτι στους εαυτούς μας και στους γύρω μας ανθρώπους. Τα προβλήματα όρασης στα παιδιά δείχνουν με βεβαιότητα, ότι κάτι δεν πάει καλά στο σπίτι τους, και τα παιδιά αρνούνται να το δουν, οπότε υποσυνείδητα χαλούν την όρασή τους για να μη βλέπουν τα δυσάρεστα.

Καταρράκτης – Δείχνει συναισθηματική και ψυχολογική θόλωση της άποψής σας για ό,τι συμβαίνει μέσα και γύρω σας.

Μυωπία – Φοβάστε το μέλλον και ό,τι αυτό μπορεί να σας επιφυλάσσει. Όμως η φαντασία σας προκαλεί το φόβο, όχι η πραγματικότητα.

Πρεσβυωπία – Δείχνει δυσκολία να προσαρμοστείτε με ό,τι συμβαίνει γύρω σας. Δυσκολία ακόμη και να κοιτάξετε στον καθρέφτη το σώμα σας να γερνάει.

Επιπεφυκίτιδα – Δυσκολεύεστε να δείτε κάτι που σας προκαλεί θυμό και επιθυμείτε να κλείσετε τα μάτια για να μην το δείτε.

Κριθαράκι – Εμφανίζονται σε άτομα συναισθηματικά, που δεν μπορούν να προσπεράσουν ό,τι βλέπουν μπροστά τους. Τους στενοχωρεί αυτό που βλέπουν και θα προτιμούσαν να βλέπουν μόνο ό,τι τους αρέσει. Προσπαθήστε να αποκτήσετε μεγαλύτερη ανοχή σε όσα βλέπετε γύρω σας.

Τα αυτιά δείχνουν την ετοιμότητά μας να ερχόμαστε σε επαφή με τον γύρω κόσμο. Πόνος ή βόμβος εμφανίζεται όταν δεν θέλουμε πια ούτε να ακούμε ούτε να υπακούμε. Κάθε δυσλειτουργία των αυτιών δηλώνει κριτική άποψη σχετικά με ό,τι ακούτε, ακόμη και εσωτερικό θυμό ή επιθυμία να αποκλείσετε οτιδήποτε δεν θέλετε να ακούσετε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι εύκολα σας δυσφημούν και έτσι ζείτε διαρκώς σε κατάσταση άμυνας. Καταλάβετε ότι αυτό που σας εκνευρίζει δεν είναι τόσο αυτά που λένε, αλλά κυρίως η ερμηνεία που δίνετε σε αυτά που λένε. Βρείτε το χρόνο να ακούτε με την καρδιά. Στα παιδιά η ωταλγία υποδηλώνει μια κατάσταση δυσάρεστη στο σπίτι, την οποία αυτά δεν θέλουν να ακούσουν, και δεν μπορούν να την εκφράσουν λόγω της απαγόρευσης από τους μεγάλους, πράγμα που επιδεινώνει την ωταλγία. Η κώφωση είναι μια μακροχρόνια άρνηση να ακούσουμε κάποιον.Αν παρατηρήσουμε ένα ζευγάρι που ο ένας έχει μειωμένη ακοή, τότε θα δούμε πως ο άλλος μιλάει συχνά πάρα πολύ, φλυαρεί σχεδόν ακατάπαυστα.

Ο σβέρκος αντιπροσωπεύει την ικανότητά μας στην διαλλακτική σκέψη, στην αποδοχή μιας άλλης γνώμης, την κατανόηση των απόψεων πολλών ανθρώπων. Κατά κανόνα οι παθήσεις του λαιμού προέρχονται από την δογματική πεισματική άρνηση να δει κανείς με νέο τρόπο τα πράγματα της ζωής. Σημαίνει ισχυρογνωμοσύνη πάνω στη δική μας σκέψη.

Ο λάρυγγας αντιπροσωπεύει την ικανότητά μας να υπερασπίζουμε τα συμφέροντά μας και τις γνώμες μας,την προσωπικότητά μας.Ο λάρυγγας αρρωσταίνει, όταν εμείς θεωρούμε,ότι δεν δικαιούμαστε και δεν είμαστε σε θέση να υπερασπίσουμε τους εαυτούς μας. Πέραν τούτου, ο λάρυγγας είναι η έδρα της ενέργειας της δημιουργίας. Όταν η δημιουργική ενέργεια δεν βρίσκει διέξοδο, ο λάρυγγας αρρωσταίνει.

Ο ερεθισμένος λαιμός δηλώνει πάντα οργή.

Λαρυγγίτιδα -Αποτελεί μήνυμα του σώματος ότι φοβάστε να επικοινωνήσετε προφορικά.Θέλετε να πείτε κάτι,φοβάστε όμως ότι δεν θα εισακουστείτε ή ότι θα δυσαρεστήσετε κάποιον. Δεχτείτε το γεγονός ότι δεν θα συμφωνήσουν όλοι ή ακόμη δεν θα ικανοποιηθούν με όλα όσα έχετε να πείτε. Αναγνωρίστε το δικαίωμά σας στην ελευθερία του λόγου και αμέσως θα το αναγνωρίσουν και οι άλλοι.

Λαιμός -Σφίξιμο στο λαιμό σημαίνει ότι ίσως αισθάνεστε περιορισμένοι, υπό πίεση ή ότι σας έχουν αρπάξει από το λαιμό για να πείτε ή να κάνετε κάτι. Πόνος κατά την κατάποση δείχνει τον τρόπο που διαλέγει το σώμα να σας ρωτήσει ξεκάθαρα “ποιο πρόσωπο ή κατάσταση δεν μπορείτε να καταπιείτε; Ίσως δεν μπορείτε να καταπιείτε την στάση ενός συγκεκριμένου προσώπου ή την έκβαση μιας κατάστασης.

Το στήθος αντιπροσωπεύει την αρχή της μητρότητας.Όταν έχετε προβλήματα με το στήθος, σημαίνει συνήθως πως υπερπροστατεύετε ένα πρόσωπο/γεγονός/εμπειρία.Ένα μέρος από τη διαδικασία της μητρικής φροντίδας είναι να επιτρέπουμε στο παιδί να μεγαλώσει,να απογαλακτιστεί. Χρειάζεται να ξέρουμε πότε θα το αφήσουμε από τα χέρια μας, πότε θα το προτρέψουμε να πάρει τα ηνία της ζωής του και θα του επιτρέψουμε να ζήσει όπως θέλει. Η υπερπροστασία δεν αφήνει τα παιδιά να χειρίζονται μόνα τους τις εμπειρίες τους. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αρνηθεί και δώστε βοήθεια από αγάπη, όχι αίσθημα υποχρέωσης. Οι παθήσεις του στήθους επίσης μπορεί να έχουν σχέση με τον κρυφό θυμό συνήθως των γυναικών για τους άνδρες.

Η πλάτη αντιπροσωπεύει την αίσθηση της στήριξης. Προβλήματα με την πλάτη αρχίζουν, όταν νιώθει κανείς,ότι του λείπει η στήριξη. Οι πόνοι του άνω τμήματος της πλάτης σχετίζονται με την ανεπάρκεια της αισθηματικής στήριξης από τους άλλους (σύζυγος, φίλος, αφεντικό). Το μεσαίο τμήμα της πλάτης σχετίζεται με το αίσθημα της ενοχής και τους φόβους του παρελθόντος, φόβους των οικονομικών προβλημάτων.

Ο πόνος στον ώμο υποδηλώνει ότι κρατάτε το βάρος του κόσμου στους ώμους σας. Έχετε υπερφορτώσει τον εαυτό σας χωρίς λόγο. Αναλαμβάνετε ακόμη και βάρη που δεν είναι δικά σας. Επιτρέψτε στους άλλους να ζουν τη δική τους ζωή, με τα δικά τους λάθη, και ελευθερώστε τον εαυτό σας.

Κύφωση -Αν υποφέρετε από κύφωση ίσως αισθάνεστε πως έχετε τον κόσμο στους ώμους σας και ότι όλοι είναι πάνω στην πλάτη σας.

Λόρδωση -Προτιμάτε να τα κάνετε συνήθως όλα μόνοι σας και είναι πολύ δύσκολο για σας να δεχτείτε βοήθεια. Το σώμα σας λέει ότι πρέπει να δέχεστε πράγματα με ευγνωμοσύνη και απλώς να λέτε ευχαριστώ για ανταπόδοση.

Τα χέρια αντιπροσωπεύουν τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τη ζωή μας, τις ευθύνες μας και τα ταλέντα μας. Πόνοι εκφράζουν πιθανόν αντίδραση του εαυτού επειδή δεν εκφράζουμε όλο το δυναμικό μας.

Το κάθε δάχτυλο έχει τη σημασία του. Ο αντίχειρας αντιπροσωπεύει τις νοητικές ικανότητες. Ο δείκτης τον φόβο και τον εγωισμό. Ο μέσος την οργή και τη σεξουαλικότητα. Ο τέταρτος ταυτόχρονα την συμφωνία και την πίκρα. Ο πέμπτος τις οικογενειακές σχέσεις και τις απαιτήσεις.

Τα πόδια έχουν σχέση με το πού βαδίζουμε στο μονοπάτι της ζωής μας. Με την ικανότητα να προχωρεί κανείς στην ζωή. Τα πόδια μάς οδηγούν μπροστά στη ζωή. Τα προβλήματα που παρουσιάζονται σ’αυτά, τις πιο πολλές φορές προέρχονται από το φόβο που νιώθουμε να προχωρήσουμε μπροστά ή να πάρουμε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση ή στόχο. Όταν δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι, συχνά προκαλούμε μικρά προβλήματα στα πόδια μας. Μια αντίρρηση που προβάλει ο ευατός για την κατεύθυνση που έχουμε πάρει. Μπορούμε να επιβραδύνουμε λίγο το ρυθμό μας και να χαρούμε ορισμένα πράγματα περισσότερο.

Τα γόνατα προσδιορίζουν την ευελιξία του κάθε ατόμου. Εκφράζουν την περηφάνια,το εγώ, την ισχυρογνωμοσύνη. Την επόμενη φορά που θα έχεις προβλήματα με τα γόνατά σου, ρώτησε τον εαυτό σου πού ήσουν αδιάλλακτος. Πόνοι στα γόνατα εμφανίζονται όταν κάτι μέσα μας νιώθει να έχει γονατίσει από τις πιέσεις της ζωής και δεν θέλει πια να υποτάσσεται, να χαμηλώνει τον εαυτό του προς χάριν των άλλων ή μιας κατάστασης. Απελευθέρωσε την ισχυρογνωμοσύνη σου. Η ζωή είναι μια αδιάκοπη ροή, μια συνεχής κίνηση. Για να νιώθεις άνετα, χρειάζεται να είσαι ευέλικτος. Δεν είναι ανάγκη να φοβάσαι μήπως χάσεις τον έλεγχο ακολουθώντας τις ιδέες των άλλων ή αποδεχόμενοι νέες ιδέες. Επιτρέψτε στον εαυτό σας την ευελιξία να δει τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία.

Πέλματα -Είστε αναποφάσιστοι ποιο δρόμο να διαλέξετε. Ίσως σας συμβαίνει να αισθάνεστε πως είστε καρφωμένοι σε ένα μέρος ή δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε τα πόδια σας. Λαμβάνετε μήνυμα από το σώμα σας ότι πρέπει να αφεθείτε και να κινηθείτε ευδιάθετα μπροστά.

Φτέρνα -Ο πόνος στη φτέρνα δείχνει ότι επιθυμείτε να κινηθείτε προς την κατεύθυνση των στόχων σας,αλλά διστάζετε επειδή δεν αισθάνεστε να σας στηρίζουν επαρκώς οι άλλοι.Προτιμάτε να έχετε πρώτα τη συναίνεση των άλλων. Αισθάνεστε ακόμα και ένοχοι όταν ενεργείτε χωρίς την έγκριση των άλλων.Να ξέρετε όμως πως είναι αδύνατον να συμφωνούν όλοι.Αν όλοι είχαμε την ίδια γνώμη για όλα,η ζωή δεν θα ήταν καθόλου ενδιαφέρουσα.

Η καρδιά αντιπροσωπεύει την αγάπη, ενώ το αίμα τη χαρά. Όποιος αρνείται στον εαυτό του την αγάπη και τη χαρά, η καρδιά του σφίγγει. Ως αποτέλεσμα το αίμα ρέει πιο αργά, πράγμα του οδηγεί στις αναιμίες, την στηθάγχη και το έμφραγμα.

Έμφραγμα -Το αίμα αντιπροσωπεύει τη χαρά της ζωής και η παρεμπόδιση της ροής του,αποτελεί συσώρευση συναισθημάτων που εμποδίζουν τη χαρά στη ζωή σας.

Καρδιακές δυσλειτουργίες – Αν έχετε προβλήματα στην καρδιά, διακατέχεστε πιθανόν από την τάση να τα παίρνετε όλα κατάκαρδα ή πολύ στα σοβαρά. Προβλήματα καρδιάς έχουν να κάνουν με ερωτικές απογοητεύσεις, άρνηση συγχώρεσης, συναισθηματική εξάρτηση ή αποξένωση και “κλείσιμο της καρδιάς”.

Πνευμονικές παθήσεις – Οι πνεύμονες σχετίζονται με την στάση μας προς την ζωή, οι πνευμονοπάθειες έχουν σχέση με τον φόβο της ζωής γενικά ή με τον φόβο να ζεις ολοκληρωμένη ζωή, της απαισιόδοξης, αρνητικής στάσης προς την ζωή. Είναι οι ρυθμιστές του αέρα, συνδέονται άμεσα με την επιθυμία για ζωή και την ποιότητά της. Πιθανόν αισθάνεστε καταπιεσμένοι με ένα αίσθημα ασφυξίας που σας προκαλεί κάποιο πρόσωπο ή κατάσταση. Το σώμα σας λέει να πάρετε μια βαθιά ανάσα ζωής.

Το στομάχι είναι ο δείκτης της ικανότητάς μας στην χώνεψη των νέων ιδεών και εμπειριών.Τα προβλήματα με το στομάχι κατά κανόνα σχετίζονται με την ανικανότητα προσαρμογής στις νέες συνθήκες. Όταν έχουμε ενοχλήσεις ας αναρωτηθούμε “Ποιον δεν μπορούμε να χωνέψουμε; Ποιος μας κάθεται στο στομάχι; Τι φοβόμαστε;”  Έτσι λοιπόν τα στομαχικά προβλήματα αποτελούν εκδηλώσεις αποτυχίας ή άρνησης σας να χωνέψετε ένα άτομο ή μια κατάσταση την οποία φοβάστε ή δεν μπορείτε να αντέξετε.

Πρωκτός -Κάθε όργανο του σώματός μας είναι μια υπέροχη έκφραση της ζωής και έχει τη δική του συγκεκριμένη λειτουργία. Χωρίς τον πρωκτό δεν θα μπορούσαμε να αποβάλλουμε αυτά που το σώμα μας δε χρειάζεται πια και θα πεθαίναμε πολύ γρήγορα.

Το παχύ έντερο σχετίζεται με την ικανότητα να απελευθερώνεσαι από κάτι, που δεν έχεις πια ανάγκη.Προβλήματα του παχέως εντέρου σχετίζονται με τους φόβους απαλλαγής από τον παλιό τρόπο σκέψης,με το φόβο να χάσεις κάτι ή να μην αποκτήσεις κάτι.

Διάρροια -Σε φυσικό επίπεδο το σώμα αποβάλλει μη αφομοιωμένα θρεπτικά συστατικά. Έτσι αποβάλλετε κάτι που σας προκαλεί συναισθηματική δυσφορία.

Δυσκοιλιότητα -Η κύρια λειτουργία του εντέρου είναι να αποβάλλει οτιδήποτε άχρηστο στο σώμα.Η άριστη ψυχικοσωματική υγεία βασίζεται στην απελευθέρωση παλιών αντιλήψεων που υπάρχουν. Επίσης μπορεί να παρουσιαστεί όταν αισθάνεστε ότι πιέζεστε να αποχωριστείτε κάτι υλικής φύσεως. Το σώμα σας στέλνει ηχηρό μήνυμα ότι είναι καιρός να ξεχάσετε. Σκουριασμένες ιδέες και παλιές αντιλήψεις θα συσσωρευτούν και σταδιακά θα σας δηλητηριάσουν, γι’αυτό αποτινάξετε τα παλιά και υποδεχτείτε τα καινούργια.

Το υπερβολικό βάρος αντιπροσωπεύει την ανάγκη για προστασία. Η αγάπη για τον εαυτό μας και η δίαιτα στις αρνητικές σκέψεις, είναι η καλύτερη δίαιτα.Έχετε ανυψώσει ένα ψυχολογικό τείχος γύρω σας, ένα φράγμα πάχους, για να σας προφυλάσσει από τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες των άλλων.

Όταν είμαστε οργισμένοι με τον εαυτό μας, όταν νιώθουμε κάποιες ενοχές, όταν αισθανόμαστε την ανάγκη να επιβάλουμε κάποια τιμωρία, τότε ένα ατύχημα είναι μια θαυμάσια λύση. Ένα ατύχημα προκαλεί πάντα την προσοχή και την συμπάθεια των άλλων προς εμάς. Σπεύδουν να μας περιποιηθούν και να μας φροντίσουν. Ο πόνος κάθε είδους είναι μια ένδειξη ενοχής. Η ενοχή αποζητά την τιμωρία & η τιμωρία φέρνει πόνο.

Όταν δεν αισθανόμαστε άνετα επειδή γεννηθήκαμε άντρες ή γυναίκες,όταν απορρίπτουμε τη σεξουαλικότητά μας, όταν περιφρονούμε το σώμα μας και το θεωρούμε βρώμικο και αμαρτωλό, τότε συχνά έχουμε προβλήματα στα γεννητικά μας όργανα.

Οι διαταραχές της ουροδόχου κύστεως σχετίζονται με τον θυμό με τον εαυτόν σου.

Οι κολπίτιδες των γυναικών με τον θυμό με τον σεξουαλικό σύντροφο.

Οι προστατίτιδες με τη μειωμένη αυτοεκτίμηση των ανδρών και με τον φόβο να φανούν ανεπαρκείς σεξουαλικά στα μάτια των γυναικών.

Η σεξουαλική ανικανότητα και ψυχρότητα οφείλεται στο φόβο, το θυμό και το φθόνο για τον/την σεξουαλικό σύντροφο και στην αντίληψη, ότι το σεξ είναι αμαρτία. Έχετε αλλάξει την άποψή σας για τη σύντροφό σας ή για τη σχέση.  Μπορεί να τη βλέπετε περισσότερο σαν μητρική φιγούρα ή φίλη.

Τα αφροδίσια νοσήματα είναι σχεδόν πάντα δημιουργήματα των σεξουαλικών ενοχών. Προέρχονται από μια συχνά υποσυνείδητη αίσθηση ότι δεν είναι σωστό να εκφραζόμαστε σεξουαλικά.Ένας φορέας αφροδίσιου νοσήματος μπορεί να συνευρεθεί με πολλούς ερωτικούς συντρόφους, αλλά θα μεταδώσει την ασθένεια μόνο σε εκείνους που έχουν αδύναμο νοητικό και σωματικό ανοσοποιητικό σύστημα.

Aids– συνδέεται άμεσα με την αγάπη προς τον εαυτό μας. Συμβαίνει όταν είμαστε ανίκανοι να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και ειδικότερα όταν δεν είμαστε ικανοί να αποδεχτούμε το φύλο μας. Πρόκειται για ασθένεια που μεταδίδεται σε εκείνους οι οποίοι δεν είναι σε θέση να αγαπήσουν τον εαυτό τους και αποζημιώνονται επιζητώντας την ψευδαίσθηση της αγάπης και της αποδοχής σε σεξουαλικό επίπεδο,για να αισθανθούν ότι τους αγαπούν.Το σώμα λέει πως είναι επιτακτική ανάγκη να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας ακριβώς έτσι όπως είναι.

Αγοραφοβία -Οι αγοραφοβικοί βιώνουν τόσο υπερβολικά έντονο φόβο ώστε αποφεύγουν καταστάσεις όπου αισθάνονται ότι δεν μπορούν να δραπετεύσουν εύκολα.Έτσι επιδιώκουν να κυκλοφορούν μαζί με κάποιον που εμπιστεύονται (ένα ασφαλές πρόσωπο) ή να γνωρίζουν ένα ασφαλές μέρος εκεί κοντά όπου μπορούν να καταφύγουν. Υπήρξαν άτομα υπερβολικά ευαίσθητα ως παιδιά και γι’αυτό επιρρεπείς στα συναισθήματα των άλλων. Ακόμα και σήμερα όταν βρεθούν σε δημόσιο χώρο έχουν την τάση να φορτώνονται τα συναισθήματα των άλλων και να πνίγονται. Πρέπει να κατανοήσουν ότι αυτά τα συναισθήματα ούτε ανήκουν στους ίδιους,ούτε είναι υπεύθυνοι για τους άλλους.

Αιματολογικά προβλήματα– Το αίμα αντιπροσωπεύει τη δύναμη της ζωής & της χαράς. Όπως το αίμα θρέφει το σώμα μας έτσι κι εμείς πρέπει να θρέφουμε την ψυχή μας.Είναι καλό να ασχολούμαστε περισσότερο με δραστηριότητες που μας ευχαριστούν παρά να δαπανούμε ενέργεια σε πράγματα που αποστραγγίζουν τη ζωτικότητά μας.

Ακμή -Είναι ένας τρόπος να κρατάμε σε απόσταση τον εαυτό μας από τους άλλους ώστε να μην μας βλέπουν από πολύ κοντά. Επηρεάζονται περισσότερο όσοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η ακμή που επιμένει στην ενήλικη περίοδο δείχνει την ανάγκη αλλαγής του τρόπου με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας.

Αλλεργίες -Ίσως αισθάνεστε έντονη αποστροφή για κάποιον ή έχετε δυσκολία να προσαρμοστείτε με κάποιο πρόσωπο/κατάσταση.Μπορεί μάλιστα να επιζητάτε έγκριση από κάποιο πρόσωπο προς το οποίο αισθάνεστε βαθύτερα εχθρότητα. Αντί να πιστεύετε πως η αλλεργία προέρχεται από εξωτερικούς παράγοντες,σκεφτείτε τι σας συνέβη τις προηγούμενες εικοσιτέσσερις ώρες πριν από την αλλεργική σας αντίδραση. Ο εντοπισμός του προσώπου που δεν ανέχεστε θα πρέπει να αποτελεί το πρώτο σας μέλημα. Εφόσον δεν μπορείτε να αλλάξετε τους άλλους,η μόνη σας επιλογή είναι να τους αποδεχτείτε όπως είναι.

Αλτσχάϊμερ -Χρησιμεύει για να δραπετεύουμε από την πραγματικότητα του παρόντος. Συχνά προσβάλλονται από αυτήν χαρακτήρες που φροντίζουν για όλα. Νιώθουν ότι δεν φροντίστηκαν οι ίδιοι όπως θα επιθυμούσαν. Σήμερα,αυτή η ασθένεια τούς ελευθερώνει από ευθύνες και τους βοηθά να ελέγχουν τους άλλους. Πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε να είστε αποδεκτοί και αγαπητοί ακόμη και όταν δεν φροντίζετε τους πάντες και δεν θυμάστε την κάθε λεπτομέρεια.

Αμυγδαλίτιδα -Δείχνει θυμό ή απογοήτευση από μια κατάσταση την οποία δεν μπορείτε να “καταπιείτε”. Προσδιορίστε τι ή ποιον δεν μπορείτε να αποδεχθείτε.

Η ανορεξία και η βουλιμία είναι ακραίες μορφές μίσους εναντίον του εαυτού μας. Η τροφή είναι το σύμβολο της ανατροφής μας από τη μάνα γη. Οι ανορεκτικοί απορρίπτοντας λοιπόν την τροφή, απορρίπτουν και τη μητέρα τους, το πρωταρχικό γυναικείο πρότυπο ή  την δική τους γυναικεία πλευρά. Πρέπει να αγκαλιάσετε την θηλυκότητά σας και να κατανοήσετε ότι η μητέρα σας έκανε ό,τι καλύτερο μπορούσε για την ανατροφή σας, σύμφωνα με τις ικανότητές της και τις γνώσεις που διέθετε την εποχή. Σεβαστείτε την και αποδεχτείτε την ως ένα άλλο ανθρώπινο ον με τους φόβους και τα όριά της όπως όλοι μας.

Το άσθμα προκαλείται από την υπερβολική, την αποπνικτική αγάπη. Στην περίπτωση αυτή έχουμε την αίσθηση πως δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε.

Αϋπνία -Τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία είναι συναισθηματικά και αγχώδη.Η έλλειψη ύπνου πιθανόν να αντιπροσωπεύει κάποια έλλειψη ηρεμίας στη ζωή σας. Προσπαθείτε να μείνετε ξύπνιοι,ώστε να λύσετε όλα τα θέματα που σας απασχολούν.

Αφυδάτωση -Το νερό σχετίζεται με τα συναισθήματά μας. Η αφυδάτωση σημαίνει πως έχουμε αποκοπεί απο το να αισθανόμαστε οτιδήποτε,και πιο συγκεκριμένα να αισθανόμαστε καλά με εμάς τους ίδιους.

Βήχας -Κάτω από τον βήχα κρύβονται λόγια,γνώμες,διαμαρτυρίες,βρισιές ή δηλώσεις που δεν τολμήσαμε να ξεστομίσουμε,και προτιμήσαμε να τις καταπιούμε.Επίσης τα φλέματα,υποδηλώνουν την καταπιεσμένη ανάγκη μας να “φτύσουμε” ορισμένες καταστάσεις ή πρόσωπα.Συχνά ο βήχας είναι εκδήλωση αγανάκτησης ή άγχους όταν το άτομο νιώθει ότι έχει καταπιεί πολλά για πολύ καιρό και έχει πια φτάσει σε ένα σημείο που πνίγεται.

Γλώσσα -Αν σας έχει γίνει συνήθεια να δαγκώνετε τη γλώσσας σας ή έχετε συλλάβει τον εαυτό σας να το κάνει περιστασιακά,σκεφτείτε μήπως αισθάνεστε ενοχές για κάτι που μόλις είπατε ή είστε έτοιμοι να πείτε.

Δάκρυα -Η ανεπαρκής έκκριση δακρύων αποτελεί ένδειξη ότι προσπαθείτε να κρύψετε την ευαισθησία σας.Φοβάστε μήπως σας θεωρήσουν αδύναμο άτομο.

Δερματολογικά προβλήματα -Το δέρμα συνδέεται άμεσα με την εικόνα του εαυτού μας για την αντανάκλαση στον εξωτερικό κόσμο.Τα προβλήματα του δέρματος είναι εκδηλώσεις υποτίμησης του εαυτού. Δίνετε μεγάλη σημασία στο πώς σας βλέπουν οι άλλοι και τι γνώμη έχουν για εσάς. Το σώμα σας στέλνει μήνυμα να είστε πιο φιλικοί με τον εαυτό σας και να τον αποδέχεστε περισσότερο. Μπορεί επίσης να είναι μια δικαιολογία του σώματος για να αποφύγετε να αναπτύξετε επαφή με άλλους.

Αν έχετε λεπτό δέρμα είστε ευαίσθητοι και εύθικτοι.

Ξηροδερμία -Είστε απρόθυμοι να δείξετε την ευαισθησία ή λεπτότητά σας.

Σκληροδερμία -Σας αρέσει να δίνετε την εντύπωση πως είστε σκληρός άνθρωπος, αλλά το ήρεμο και ευγενικό τμήμα του εαυτό σας επιθυμεί να εκφραστεί.

Δηλητηρίαση -Το σώμα σας δηλώνει ότι επηρεάζεστε τόσο πολύ από εξωτερικούς παράγοντες ώστε στην πραγματικότητα αισθάνεστε να σας δηλητηριάζει κάποιο πρόσωπο ή κατάσταση.Όταν το σώμα σας παράγει τοξίνες,όλες τους είναι αντανάκλαση των τοξικών σας σκέψεων.Το σώμα σας προειδοποιεί ότι αυτές οι σκέψεις δεν συμβάλλουν στην ικανοποίηση των αναγκών σας.Αντιληφθείτε ότι πάνω στη γη κανένας δεν έχει τη δύναμη να δηλητηριάσει τη ζωή σας, παρά μόνο εσείς.

Δυσμορφίες -Δυσμορφία από τη γέννηση συμβαίνει προκειμένου να διδάξει άνευ όρων αγάπη τόσο στο άτομο που τη φέρει όσο και σε αυτούς που το περιβάλλουν. Μας διδάσκει να κοιτάζουμε βαθύτερα από την επιφάνεια και να γνωρίζουμε το θαυμάσιο άτομο εσωτερικά.

Έρπης στα χείλη σχετίζεται με αίσθημα αηδίας ή ανομολόγητου καταπιεσμένου πόθου. Χρειάζεται να αποδεχόμαστε και να αναγνωρίζουμε όλα τα συναισθήματα και τις επιθυμίες που μας προκαλούν αποστροφή.

Εμετός -Πιθανόν απορρίπτετε κάτι που μόλις είδατε ή ακούσατε.

Επιληψία -Οι επιληπτικοί είναι άτομα που κριτικάρουν αυστηρά τον εαυτό τους και στρέφουν εναντίον τους βίαια συναισθήματα,τιμωρώντας τον για το παραμικρό λάθος. Ψάχνουν την αγάπη από τους άλλους, αφού δεν μπορούν οι ίδιοι να τη δώσουν στον εαυτό τους. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι γήινος, με όλα τα ανθρώπινα λάθη και τις αδυναμίες, χωρίς να έχετε την ενοχή ή το φόβο ότι δεν θα αγαπηθείτε.

Εφιαλτικά όνειρα -Τα όνειρα αποτελούν συνέχεια της κατάστασης της συνείδησης που βιώνουμε όταν είμαστε ξύπνιοι. Οι φόβοι που δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε και καταπιέζετε μέσα σας,κατά τη διάρκεια του ύπνου βρίσκουν ελεύθερο πεδίο. Τα όνειρα, σάς φέρνουν σε επαφή με ζητήματα που πρέπει να ασχοληθείτε. Προσέξτε τα μηνύματα που σας παρουσιάζονται.Ευχαριστείτε το υποσυνείδητό σας που δείχνει τους φόβους σας, ώστε να αναπτύξετε δύναμη και θάρρος να τους αντιμετωπίσετε στη ζωή σας.

Ηπατικές δυσλειτουργίες -Το συκώτι είναι ένα απο τα κυριότερα όργανα φιλτραρίσματος και αποτοξίνωσης του οργανισμού.Αντιπροσωπεύει την πύλη συγκρατημένου θυμού.Μέσα σας αισθάνεστε λύπη και πικρία.Το συκώτι στέλνει ένα αυστηρό μήνυμα ότι είναι καιρός να χωνέψετε όσα συμβαίνουν γύρω σας.Μη βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα.

Ίλιγγος -Δείχνει ότι βλέπετε κάποια απώλεια στην ψυχική σας ισορροπία.Αισθάνεστε ότι χάσατε το πάτημα ή το κράτημά σας σε αυτό που θεωρούαστε ισορροπημένη ζωή.

Ιός -Εφόσον επιτρέψατε μια εισβολή τέτοιου είδους,αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει ρήγμα ή άνοιγμα στο συναισθηματικό ή νοητικό σας σώμα.Αυτά τα ανοίγματα συμβαίνουν όταν έχετε επιτρέψει να σας μολύνουν η πικρία ή ο θυμός.

Ο καρκίνος προκαλείται από βαθιά μνησικακία. Καταλήγουμε στο σημείο να κατηγορούμε τους αλλους για όλα μας τα προβλήματα. Οι άνθρωποι που έχουν καρκίνο ασκούν επίσης μεγάλη αυτοκριτική. Αν μάθουμε να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, τότε θα έχουμε το κλειδί για τη θεραπεία του καρκίνου.

Όταν ο καρκίνος κάνει μετάσταση ή όταν κάποια άλλη αρρώστια επανέρχεται, δεν σημαίνει ότι οι γιατροί δεν έχουν κάνει καλά τη δουλειά τους, αλλά ότι ο ασθενής δεν έκανε τις απαιτούμενες νοητικές αλλαγές.

Τα πιο γνωστά συναισθηματικά τραύματα που εκδηλώνονται ως σοβαρές σωματικές ασθένειες, είναι η απόρριψη, η εγκατάλειψη, η ταπείνωση, η προδοσία και η αδικία. Μπορεί να καταπιέζετε μέσα σας αισθήματα πικρίας και θυμού. Δεν τα έχετε αντιληφθεί και ούτε έχετε ασχοληθεί πώς να απελευθερωθείτε από αυτά. Μόλις αυτή η συσώρευξη φτάσει στα όρια της έκρηξης,ο καρκίνος εκδηλώνεται.Η συγχώρεση είναι ο μεγάλος γιατρός.Είστε άνθρωπος. Συγχωρήστε τον εαυτό σας για αυτά που ένιωσε καθώς και τα πρόσωπα που σχετίζονται με την κατάσταση.

Ο Γερμανός γιατρός Ryke Geerd Hamer υποστηρίζει ότι καρκίνο παθαίνουμε όταν έχουμε μεγάλη εσωτερική σύγκρουση, όταν η ζωή μας είναι ενάντια στο σκοπό της ψυχής,όταν πάμε εντελώς ενάντια στα συναισθήματά μας. Γεννήθηκε το 1935, υπήρξε καρκινολόγος και ραδιολόγος σε γερμανική κλινική. Ο ίδιος ήταν πάντοτε σε άριστη υγεία, όμως βρέθηκε το 1978 µε καρκίνο των όρχεων, λίγους µήνες µετά τον θάνατο του µοναχογιού του από αδέσποτη σφαίρα. Υποψιαζόµενος την άµεση σχέση της ασθένειας του µε το προσωπικό του δράµα, συνοµίλησε συστηµατικά µε τους ασθενείς την ίδιας ασθένειας και ανακάλυψε πως όλοι,χωρίς εξαίρεση, ζούσαν το ίδιο δράµα πρόσφατης απώλειας ενός παιδιού. Η επόµενη του σκέψη ήταν πως και άλλοι τύποι καρκίνων θα έπρεπε να οφείλονται σε έντονα ψυχικά δράµατα. Χάρις στην λεπτομερή παρατήρηση, ο Χάμερ ανακάλυψε τους θεμελιώδεις νόμους που εξηγούν το μηχανισμό της εμφάνισης όλων των καρκίνων και όλων των ασθενειών.

Όπως λέει, η ασθένεια είναι η τέλεια λύση που βρίσκει ο εγκέφαλος -αυτή είναι η νέα ιατρική. Στην περίπτωση αυτού του γιατρού, μπορούμε πραγματικά να μιλήσουμε για νόμους, αφού οι επαληθεύσεις που έγιναν από τον ίδιο και από άλλους ερευνητές και θεραπευτές έδειξαν ότι όλοι (οι νόμοι) ισχύουν στις 100% των περιπτώσεων,πράγμα το οποίο δεν είχε ποτέ συμβεί έως τότε στην ιστορία της ιατρικής.

Ο ατσαλένιος νόμος του καρκίνου που διατυπώθηκε από τον Χάμερ είναι ο εξής: Όλοι οι καρκίνοι προκαλούνται και ενεργοποιούνται από έντονες και βίαιες εσωτερικές συγκρούσεις που τις βιώνουμε χωρίς να τις εκφράζουμε. Η φύση της εσωτερικής σύγκρουσης καθορίζει την περιοχή του εγκεφάλου που θα πληγεί και το όργανο στο οποίο θα εντοπισθεί η ασθένεια.

Παρατήρησε λοιπόν ότι οι ασθενείς που είχαν καρκίνο των οστών, για παράδειγμα, είχαν όλοι βιώσει κάποιο σοκ, κάποιο στρες, κάποια έντονη και βίαιη (αιφνίδια) εσωτερική σύγκρουση κατά την οποία αισθάνθηκαν υποτιμημένοι. Επίσης, παρατήρησε ότι σε όλους τους ασθενείς που είχαν προσβληθεί από τον ίδιο καρκίνο, είχε εμφανισθεί ένα σημάδι στην ίδια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου τους.

Ο καρκίνος των οστών αντιστοιχεί στην εσωτερική σύγκρουση της υποτίμησης.

Ο καρκίνος των πνευμόνων στον έντονο φόβο του θανάτου.

Ο καρκίνος του αριστερού στήθους σε μια γυναίκα δεξιόχειρα, στη έντονη εσωτερική σύγκρουση σε σχέση με ένα παιδί (πραγματικό, εικονικό, φανταστικό ή συμβολικό).

Ο καρκίνος του δεξιού στήθους σε μια δεξιόχειρα γυναίκα αντιστοιχεί σε εσωτερική σύγκρουση γενικά με τον σύντροφο (σε μια γυναίκα αριστερόχειρα, οι αντιστοιχίες αντιστρέφονται).

Ο καρκίνος του προστάτη αντιστοιχεί στη σεξουαλική εσωτερική σύγκρουση (πραγματική ή συμβολική) σε σχέση με τα παιδιά ή τους απογόνους (ή την ικανότητα δημιουργίας). Και ούτω καθεξής, για όλους τους καρκίνους.

Αυτό που είναι εντυπωσιακό σε αυτήν την ανακάλυψη, είναι ότι ο μηχανισμός:«σύγκρουση – εγκέφαλος–όργανο» λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις. Όσο δηλαδή, η εσωτερική σύγκρουση είναι ενεργή, η περιοχή του εγκεφάλου που δραστηριοποιείται δίνει διαταγή στη βιολογική διαδικασία να παραγάγει καρκινικά κύτταρα στο όργανο που διαλέχτηκε για να εκφράσει την ανισορροπία. Έτσι, σύμφωνα με τον Χάμερ, βάσει επαληθεύσεων που έγιναν στο εργαστήριο, αυτό που αποκαλούμε καρκινικό κύτταρο έχει τις ίδιες λειτουργίες με ένα κανονικό κύτταρο, αλλά με πολλαπλάσιες επιδόσεις.

Ένα καρκινικό κύτταρο στομαχιού χωνεύει πολύ πιο γρήγορα και δυνατά από ένα κανονικό κύτταρο.

Ένα καρκινικό κύτταρο παγκρέατος παράγει πολύ περισσότερη ινσουλίνη, ένα καρκινικό κύτταρο του στήθους παράγει πολύ περισσότερο γάλα, ένα καρκινικό κύτταρο πνεύμονα έχει πολύ μεγαλύτερη ικανότητα ανταλλαγής οξυγόνου αίματος, ένα καρκινικό κύτταρο νεφρού φιλτράρει σαφώς περισσότερο κ.λπ.

Όταν όμως το άτομο λύσει την εσωτερική του σύγκρουση (με οποιονδήποτε τρόπο και αν το κάνει αυτό) και βάλει τέλος στο έντονο στρες του, η ίδια περιοχή του εγκεφάλου αντιστρέφει το πρόγραμμα και δίνει αμέσως διαταγή στη βιολογική διαδικασία, να σταματήσει την παραγωγή καρκινικών κυττάρων,να καταστρέψει τον όγκο που έχει δημιουργηθεί στο όργανο και να επαναφέρει τη σωστή λειτουργία,με αποτέλεσμα ο ασθενής να οδηγείται σύντομα σε θεαματικές αυτο-ιάσεις.

Κατά τη διάρκεια μιας από τις αναρίθμητες δίκες εναντίον του γιατρού Χάμερ στις οποίες ενάγων ήταν ο ιατρικός σύλλογος, ο  δικηγόρος του Χάμερ είχε ζητήσει από το δικαστήριο να συγκρίνει το ποσοστό, σε εθνική κλίμακα, όσων επέζησαν από καρκίνο, με το ποσοστό όσων επέζησαν από καρκίνο ανάμεσα στους ασθενείς του πελάτη του (λαμβάνοντας υπόψη ότι μερικοί από αυτούς είχαν απευθυνθεί σ’ αυτόν, μερικές φορές στο τελευταίο τους στάδιο). Αυτή η σύγκριση παρουσίασε: 95% επιβίωση για περισσότερα από 5 χρόνια για τον Χάμερ,έναντι 30% μέσο όρο, σε εθνική κλίμακα στη Γερμανία.

Κεφάλι– Συχνά αντί να χτυπάμε το κεφάλι μας στον τοίχο,το νιώθουμε απλώς να πονάει από έναν ισχυρό πονοκέφαλο. Είναι ο τρόπος που το σώμα μας στέλνει μήνυμα ότι έχουμε φορτωθεί με πολλές σκοτούρες ή ότι έχουμε υπερφορτώσει τα κυκλώματα με κάτι που μας ζητάει πολλή ενέργεια και σκέψη, οπότε χρειάζεται να αφήσουμε τα πράγματα να κρυώσουν λίγο πριν πάρουμε αποφάσεις. Αν αισθάνεστε ότι το κεφάλι σας κοντεύει να σπάσει,το μήνυμα του σώματος είναι να πάψετε να συγκεντρώνετε τόσα πολλά μέσα σας. Απαλλαγείτε από την υπερβολική νοητική δραστηριότητα και σταματήστε να επιδιώκετε να καταλάβετε και να εξηγήσετε με το μυαλό τα πάντα.

Κρυολόγημα– Αν κάποια στιγμή θέλατε έντονα να κλάψετε και συγκρατήσατε τα δάκρυά σας, είναι πιθανό μερικές μέρες αργότερα αυτή η εσωτερική κατάσταση να βρήκε διέξοδο σε ένα κρυολόγημα όπου τα μάτια δάκρυζαν και η μύτη έτρεχε σαν βρύση, όπως θα ήθελαν να τρέχουν τα δάκρυα αν είχατε επιτρέψει στη λύπη σας να εκφραστεί.

Λιποθυμία– Είναι ένας είδος φυγής στην εμφάνιση μιας κατάστασης που συνεχίζεται και σας έχει προκαλέσει αίσθημα απογοήτευσης και εξουθένωσης. Αντί να παραδίνεστε στους φόβους σας και να προσπαθείτε να δραπετεύεσετε, αντιμετωπίστε τους και μιλήστε γι’αυτούς ανοιχτά. Μην αποφεύγετε λοιπόν την κατάσταση που σας βασανίζει γιατί θα τη συναντάτε ξανά μπροστά σας μέχρι να την ξεδιαλύνετε. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε τι έρχεται να σας διδάξει και όχι να την αγνοήσετε.

Μήτρα– Αν δεν μπορείτε να γεννήσετε λόγω προβλήματος στη μήτρα,το σώμα σας λέει ότι επιθυμείτε πολύ ένα παιδί, αλλά ο φόβος σας είναι μεγαλύτερος από την επιθυμία σας, τόσο που δημιουργήσατε σωματικό εμπόδιο στην αναπαραγωγή.

Μόλυνση-Έχετε επιτρέψει στον εαυτό σας να καταληφθεί από σκέψεις, λόγια και έργα άλλων. Αυτό σας έχει επηρεάσει και μολύνει. Επίσης ο φόβος σας για επίθεση προσελκύει την επιθετικότητα των άλλων. Η ζωή σάς φέρνει αντιμέτωπους με αυτό που φοβάστε.

Μυϊκή δυσλειτουργία– Αφού οι μύες διευκολύνουν τις κινήσεις, οι μυϊκές δυσλειτουργίες δείχνουν έλλειψη κινήτρων ή της απαιτούμενης δύναμης θέλησης προκειμένου να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας. Το σώμα σας λέει να κινηθείτε μπροστά, να συνδεθείτε με τη δύναμη της θέλησής σας.

Οστά– Αντιπροσωπεύουν την υποστήριξη και το φόβο ανεπαρκούς υποστήριξης από άλλους ή μη παροχής επαρκούς υποστήριξης σε άλλους. Είναι μήνυμα του σώματος να αναγνωρίσουμε την εσωτερική μας δύναμη.

Παιδικές ασθένειες– Αποτελούν σωματικές εκδηλώσεις ψυχολογικής ενόχλησης. Το παιδί βιώνει εσωτερική ταραχή για όσα συμβαίνουν γύρω του και καταπνίγει το θυμό του. Του φαίνεται πολύ δύσκολο να εκφράσει ανοιχτά τα συναισθήματά του, ίσως επειδή οι ενήλικοι γύρω του δεν το επιτρέπουν.

Παράσιτα– Αν το σώμα σας υποφέρει από παράσιτα, ίσως συμβαίνει γιατί σε φυσικό επίπεδο επιτρέψατε στους άλλους να σας καταπνίξουν με τις σκέψεις και τις απαιτήσεις τους. Το σώμα σας λέει ότι κανένας δεν έχει τη δύναμη να σας κατακλύσει, εκτός εάν εσείς επιτρέψατε να συμβεί.

Περίοδος– Διαταραχές της περιόδου αποτελούν ένδειξη ότι δυσκολεύεστε να αποδεχθείτε την θηλυκότητά σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας το δικαίωμα να χρειάζεται τους άνδρες χωρίς να εξαρτάται από αυτούς.

Πυρετός– Είναι αποτέλεσμα καταπιεσμένου θυμού. Μόλις τα ρίγη σταματήσουν ο θυμός απελευθερώνεται και η υπάρχουσα ένταση οδηγείται προς εκτόνωση. Μπορεί επίσης να έχει σχέση με ένα φλέγον πάθος για μια κατάσταση η οποία ίσως νιώθετε ότι δεν έχει την αναμενόμενη έκβαση.

Ρινορραγία– Χωρίς προφανή αίτια δείχνει προσωρινή απώλεια χαράς. Επίσης αντιπροσωπεύει την επιθυμία για κλάμα και χρησιμεύει ως συναισθηματική απελευθέρωση όταν απαγορεύετε στον εαυτό σας να το κάνει.

Ροχαλητό– Αν ροχαλίζετε αυτό συμβαίνει επειδή πιθανόν θα σας άρεσε να ήσαστε περισσότερο θορυβώδεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και συγκρατείστε. Επίσης ίσως αισθάνεστε ότι δεν ακούγεστε αρκετά και έτσι το αναπληρώνετε τη νύχτα. Παραδεχτείτε ότι επιζητείτε την προσοχή και θέλετε να σας ακούσουν.

Σκωληκοειδίτιδα– Η φλεγμονή αποτελεί πάντοτε κατάσταση καταπιεσμένου θυμού. Αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάποιο αυταρχικό πρόσωπο στη ζωή σας, που σας εκνευρίζει ή σας αναστατώνει, αλλά δεν τολμάτε να το εκδηλώσετε και έτσι αισθάνεστε παγιδευμένοι.

Σπασμοί– Υπάρχει εκτεταμένη εσωτερική αναταραχή. Είστε παθητικοί με τους γύρω σας και στρέφετε κάθε βίαιη σκέψη προς τα έσω, εναντίον του εαυτού σας. Το σώμα σας λέει ότι δεν μπορεί πλέον να κρατά δεσμευμένη αυτή την εσωτερική βία.

Τραυλισμός– Είναι απόδειξη ότι κάποιος φοβάται να εκφράσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του. Να γνωρίζετε όμως πως είναι δικαίωμα ζωής να έχετε ανάγκες και επιθυμίες και να είστε ευτυχισμένοι.

Τριχόπτωση– Αντιστοιχεί στην απώλεια των φτερών. Σαν να είμαστε για άλλα φτιαγμένοι αλλά υποτασσόμαστε σε μια πιο κοινή μοίρα,που μας προσφέρει ασφάλεια, αλλά έρχεται σε αντίθεση με αυτό που κατά βάθος ήθελε η καρδιά μας και που το φοβηθήκαμε επειδή περιείχε ρίσκο. Στους κύκλους των σαμάνων και των ινδιάνων αφήνουν μακριά τα μαλλιά τους γιατί τα θεωρούν ως μεσολαβητές/κεραίες ανάμεσα στο σώμα και το πνεύμα.  Αντιπροσωπεύουν μια κεραία η οποία ενώνει τον άνθρωπο με την κοσμική ενέργεια ή θείον. Εμείς κατανοούμε πως οι τρίχες πάνω στο κεφάλι και το σώμα παρέχουν στρώμα προστασίας στο δέρμα. Τα μαλλιά παρέχουν ένα μανδύα προστασίας για το κεφάλι, αίσθημα ασφάλειας ότι προστατευόμαστε από ψηλά. Η απώλεια μαλλιών σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε πλέον προστατευμένοι και δείχνει έλλειψη εμπιστοσύνης στη θεία ενέργεια. Κατανοήστε όμως ότι είστε πλήρως προστατευμένοι από την Πηγή της ζωής.

Φτάρνισμα-Επειδή σκοπός το φταρνίσματος είναι να αποβάλει κάτι, το συχνό ή επαναλαμβανόμενο φτάρνισμα δείχνει μια ανάγκη να απαλλαγείτε από κάτι ή κάποιον που σας εκνευρίζει, εμποδίζει ή προκαλεί ανία. Όταν σας πιάσει φτάρνισμα, σκεφτείτε τι ακριβώς είχατε στο μυαλό σας προηγουμένως και θα διαπιστώσετε ότι επρόκειτο για κάτι ενοχλητικό το οποίο πιθανόν σχολιάζατε.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

27 Απλοί τρόποι να αξιοποιήσετε το Καλοκαίρι στο έπακρο!

Της Κατερίνας Σταθοπούλου

Θυμάστε πόσο διασκεδαστικό ήταν το καλοκαίρι όταν ήμασταν παιδιά; Να λοιπόν μερικοί τρόποι για να ανακαλύψετε τις χαρές του καλοκαιριού ξανά.

Όταν ήσουν παιδί, οι καλοκαιρινές δραστηριότητες ήταν μεγάλη περιπέτεια. Ο μόνος στόχος σου κάθε μέρα ήταν να νιώσεις όσο μεγαλύτερη συγκίνηση γίνεται. Να παίξεις κρυφτό και κυνηγητό με τα παιδιά της γειτονιάς ή με τα αδέρφια σου. Τα πάντα ήταν εντελώς δωρεάν. Η διασκέδαση ήταν ο μοναδικός στόχος.

Τώρα είσαι ενήλικος και αυτό έχει τις χάρες και τα πλεονεκτήματά του: Μπορείς  να ξενυχτήσεις, να κολυμπήσεις στα βαθιά, να αράξεις με ένα φουσκωτό στρώμα σε μια πισίνα και να πίνεις το κοκτέιλ σου, χωρίς να σου φωνάζουν οι γονείς σου και πολλά άλλα απαγορευμένα της παιδικής και εφηβικής ηλικίας. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι τέτοιο; Πότε ήταν π.χ. η τελευταία φορά που πέρασες ένα ολόκληρο απόγευμα πίνοντας το τσάι σου,  διαβάζοντας ένα μεγάλο μυθιστόρημα;

Εάν η απάντηση είναι δεν θυμάμαι, το προηγούμενο Σαββατοκύριακο πήγα σούπερ μάρκετ και έκανα γενική στο σπίτι, τότε σίγουρα απέχεις πολύ από το αίσθημα της καλοκαιρινής χαράς. Ολοκληρώνοντας τις λίστες των καθηκόντων σου, μπορεί να αισθάνεσαι ικανοποίηση αλλά σπάνια αισθάνεσαι χαρά. Και η χαρά είναι το όνομα του καλοκαιριού.

Σε περίπτωση που χρειάζεσαι πιο ρεαλιστικά κίνητρα για να αλλάξεις πορεία, σε ενημερώνω πως τα αποτελέσματα των πειραμάτων στις Επιστήμες της Νευρολογίας και της Ψυχονευροανοσολογίας δείχνουν όλο και περισσότερο πως η ευχαρίστηση επηρεάζει την υγεία και τη μακροζωία του ανθρώπου.

Το πρώτο βήμα για να αυξηθεί η διασκέδαση με τις καλοκαιρινές δραστηριότητες είναι να ορίσεις το χρονικό πλαίσιο γι αυτό. Κάνε τα Σαββατοκύριακα ιερά, θέτοντας απαράβατα όρια: Απενεργοποίησε το e-mail εργασίας την Παρασκευή το απόγευμα και αφησέ το έτσι  μέχρι τη Δευτέρα το πρωί.

Σίγουρα έχει περάσει πολύς καιρός από την τελευταία φορά που διασκέδασες με τη ψυχή σου μια καλοκαιρινή βραδιά και ίσως ένα τέτοιο πλάνο να σου φαίνεται βουνό. Πάρε ιδέες από την παρακάτω λίστα και αξιοποίησε στο έπακρο την πιο όμορφη εποχή του χρόνου τοΚαλοκαίρι. Και ό, τι κι αν αποφασίσεις να κάνεις, διασκέδασε! Οι καλύτερες μέρες του καλοκαιριού είναι εδώ (και θα φύγουν) πριν το καταλάβεις.

Γίνε τουρίστας στη δική σου πόλη

Αυτό το καλοκαίρι, κάνε ταξιδιωτικό προορισμό τη πόλη σου, ανακάλυψέ τη σαν να είναι κάτι εντελώς νέο για σένα.

(1) Οργάνωσε μια περιήγηση στα τοπικά αξιοθέατα,στα σιντριβάνια της, στα πάρκα. Κάνε περιπάτους και θαύμασε την Ελληνική Αρχιτεκτονική.

Αν ήδη τα έχεις δει όλα αυτά, (2) σχεδίασε μια μίνι περιοδεία  με βάση τα δικά σου προσωπικά ενδιαφέροντα. Αγαπάς το τοπικό φαγητό; Δοκίμασε μερικά από τα καλύτερα παραδοσιακά εστιατόρια, ή κάνε βόλτα στη κεντρική αγορά. Πιες καφέ στα πιο ιδιαίτερα καφέ της πόλης, δοκίμασε να κάνεις ποδήλατο. (3) Εξερεύνησε τα τοπικά μουσεία τέχνης. Τα περισσότερα μεγάλα μουσεία έχουν μία μέρα το μήνα  όπου η είσοδος είναι δωρεάν, και πολλά έχουν ειδικές οικογενειακές μέρες ή ειδικές εκδηλώσεις μόνο για παιδιά.

Μπορείς επίσης να (4) εξερευνήσεις και άλλου είδους μουσεία. Οι περισσότερες μεγάλες  πόλεις  διαθέτουν μεγάλη ποικιλία – μουσεία ιστορίας, μουσεία επιστημών, παιδικά μουσεία, μουσεία μεταφορών .

Ή (5) αναζήτησε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως επισκέψεις σε θερμοκήπια φυτών, πάρκα και βοτανικούς κήπους.

Στις αρχές του καλοκαιριού, (6) ψάξε και βρες ένα πρόγραμμα πολιτιστικών θερινών εκδηλώσεων και σημείωσεαυτά που σε ενδιαφέρουν. Εάν η σημείωση είναι στο ημερολόγιό σου, δεν θα την ξεχάσεις Ψάξε για εκθέσεις τέχνης, πάρτι,μπαζάρ, συναυλίες ή ταινίες, έθνικγαστρονομικές εκθέσεις, πεζοπορία στη φύση και δωρεάν ξεναγήσεις σε ιστορικές γειτονιές.

Άφησε πάντα χρόνο για μη προγραμματισμένες συναντήσεις (7) πχ ένα καφέ με ένα φίλο/φίλη στη μέση της εβδομάδας.

Ανακαλύπτοντας το εσωτερικό παιδί

Τα ενδιαφέροντά σου προφανώς έχουν εξελιχθεί ή έχουν αλλάξει από τότε που ήσουν μικρός/ή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό που έκανες ως παιδί δεν είναι ακόμα ζωντανό μέσα σου. Επικαλέσου λοιπόν την εσωτερικό σου 11χρονο, δανείσου τη μπάλα ή τις ρακέτες από τα παιδιά σου ή τα ανίψια σου και (8) παίξε μαζί τους κι εσύ σαν μικρό παιδί.

(9) Βρες το πλησιέστερο συντριβάνι και γίνε μούσκεμα χωρίς να σε νοιάζει!!!

Μόλις βρεθείς στη παραλία, (10) γράψε το όνομά σου στην άμμο ή (11) φτιάξε κάστρα από άμμο με τα παιδιά σου και κάντε διαγωνισμό για το ποιος θα φτιάξει το καλύτερο.

Πιάσε μια μπάλα και κάλεσε το γείτονά ή το κολλητό σου(12) για ένα παιχνίδι μπάσκετ στο γηπεδάκι της γειτονιάς.

(15) Πάρε το σκυλί σου στο πάρκο, μαζί με τα αγαπημένα του παιχνίδια και παίξε μαζί του.

Το βράδυ, κάλεσε τους φίλους σου για να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια. (16) Οπωσδήποτε να συμπεριλάβετε μερικά από αυτά που παίζαμε μικροί (Μονόπολη, Φιδάκι, Γκρινιάρη, Τρίβιαλ, Τζένγκα, Μικροί ψαράδες εν δράση κλπ.)

Εάν μπορείς να διαθέσεις μια  ολόκληρη μέρα, (17) κάλεσε φίλους να μαγειρέψετε μαζί ή να κάντε μπάρμπεκιου στο μπαλκόνι ή στην αυλή. Ακούστε μουσική, χορέψτε, παίξτε παντομίμα. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη ολόκληρη μέρα, (18) πάρε το/τη σύντροφό σου και απολαύστε ένα ωραίο πρωινό στο αγαπημένο σας καφέ.

Αν έχεις αυλή, ένα βράδυ μετά τη δουλειά , (19) στήσε ένα γρήγορο  οικογενειακό πικνίκ με νόστιμα σνακ και δροσιστικούς χυμούς. Θα νιώσεις σαν να έχετε πάει μίνι διακοπές μέσα σε μια νύχτα.

(20) Κάθισε έξω στο μπαλκόνι πέντε λεπτά πριν πας για δουλειά . Πιες το καφέ σου και διαβάσε την εφημερίδα ή το βιβλίο σου, ή απλά κάθισε στη σιωπή. Λίγα λεπτά ησυχίας πριν ξεκινήσεις την ημέρα σου μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη διάθεσή σου για όλο το υπόλοιπο.

Το σούρουπο όπου κι αν βρίσκεσαι  (21) προσπάθησε να απολαύσεις το ηλιοβασίλεμα κι αν όχι τον ήλιο που δύει, τα χρώματα που χρωματίζουν τον ουρανό!

Κάνε μια βουτιά (22)

Τι θα ήταν το καλοκαίρι χωρίς τη θάλασσα . Διάλεξε τη παραλία που σου αρέσει και πέρνα μια Κυριακή ή ένα Σάββατο, κολυμπώντας, χαλαρώνοντας δίπλα στα κύματα, παίζοντας με το νερό

(23)Μάθε ένα θαλάσσιο σπορ, θαλάσσιο σκι, σερφ, κατάδυση, τζετ σκι.

Μάθε  κάτι νέο

(24) μάθε μια ξένη  γλώσσα.

(25) Μάθε  τους αστερισμούς. Το να βρίσκεσαι κάτω από τα αστέρια είναι η μισή διασκέδαση το να μοιραστείς τη γνώση αυτή, η άλλη μισή.

(26) Δοκίμασε ένα νέο είδος γυμναστικής ή χορού και ανακάλυψε ένα είδος κίνησης που πραγματικά σε απογειώνει!

Άσε ελεύθερο τον εαυτό σου να γαληνέψει

Τελευταίο αλλά πολύ σημαντικό σημαντικό!! Δώσε ποιοτικό χρόνο σε σένα. (27) Μην κάνεις απολύτως τίποτα.

Χαλάρωσε σε μια ξαπλώστρα, σε μια αιώρα, στο καναπέ ή στο κρεβάτι σου.

Εσύ για σένα χωρίς καμμιά σκέψη, χωρίς πλάνο, χωρίς χρονικό περιορισμό.

Άδειασε το σώμα σου και το μυαλό σου.

Και Καλό Καλοκαίρι όπου κι αν βρεθείς!!

27 Απλοί τρόποι να αξιοποιήσετε το Καλοκαίρι στο έπακρο!

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather