Face yoga lessons no2 at alopiliving

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του πρώτου σεμιναριακού κύκλου “Εισαγωγή στην Face Yoga” από την Face Yoga Art, ακολουθεί σειρά μαθημάτων εκγύμνασης προσώπου και λαιμού.
Τα μαθήματα θα διεξαχθούν στις ακόλουθες ημερομηνίες,
3/3,10/3,17/3,24/3 πάντα Σάββατο στις 12.00 μ.μ – 1.30 μ.μ ,πάντα στο alopiliving (Αλόπης 16 Κ.Πετράλωνα, www.alopiliving.com,
Τηλ.2103463686 / 6980780682). Για την καλύτερη κατανόηση της μεθόδου επιθυμούμε τα τμήματα να είναι ολιγομελή.
Κόστος ανα μάθημα 15 ευρώ συν φ.π.α ειδική προσφορά για προπληρωμή 4 μαθημάτων 50 ευρώ συν φ.π.α
Κλείστε έγκαιρα τη θέση σας. Σας περιμένουμε με χαρά και πολύ ενθουσιασμό!!!

Λίγα λόγια για τη τεχνική:
Η μέθοδος της Γιόγκα προσώπου χρησιμοποιεί μια συμβατική προσέγγιση – άσκησης των μυών,
για να σφίξετε, να τονώσετε και να φωτίσετε το πρόσωπό σας.
Η face yoga είναι η πλέον φυσική και αποτελεσματική μέθοδος αντιγήρανσης και πρόληψης.
Μια ολιστική μέθοδος που περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο συνδυασμό ασκήσεων yoga, massage, πιέσεων
και χαλάρωσης αποκλειστικά για την περιοχή του προσώπου και του λαιμού.
Μια παγκοσμίως γνωστή μέθοδος φυσικής αντιγήρανσης για άνδρες και γυναίκες.
Μας διδάσκει πώς να γυμνάζουμε τους μύες του προσώπου μας, ώστε να αποκτήσουμε πιο φωτεινό,
σφριγηλό και νεανικό πρόσωπο. Όπως το σώμα χρειάζεται γυμναστική έτσι ακριβώς και οι 57 μυς
του προσώπου και του λαιμού χρειάζονται συχνή άσκηση.
Όσο οι μυς γίνονται πιο δυνατοί, το δέρμα πάνω τους γίνετε πιο σφριγηλό.
Η συχνή πρακτική έχει σαν αποτέλεσμα να αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, να ενεργοποιείται η λέμφος,
να αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και να απομακρύνονται οι τοξίνες.
Ακόμη και μετά από τη πρώτη συνεδρία, το δέρμα σας θα λάμπει ,τα μάτια σας θα «ζωντανέψουν» και το πρόσωπό σας
θα δείχνει φρέσκο και χαλαρωμένο όπως μετά από πολλές ώρες ύπνου.
Η ένταση θα έχει εξαφανισθεί όχι μόνο από το πρόσωπο αλλά και από ολόκληρο το σώμα.
Η τεχνική της Γιόγκα προσώπου διεγείρει τη κυκλοφορία του αίματος και ανανεώνει την επιδερμίδα,
ενεργοποιεί το μεταβολισμό συσφίγγει το πρόσωπο και βοηθά στη ψυχική και πνευματική χαλάρωση.
Instructor Fotini
FACE YOGA ART

Με αγάπη και φως
Κατερίνα Σταθοπούλου

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Γιατί η αγάπη θεραπεύει και πώς να ωφεληθείς από τη δύναμη της!

Της Κατερίνας Σταθοπούλου

Μπορεί να ακούγεται ανυπόστατο, το να λέμε πως η αγάπη θεραπεύει ή να ισχυριζόμαστε πως υπάρχει θεραπευτική δύναμη στην αγάπη, όμως είναι αλήθεια. Η πραγματική αγάπη μας κάνει να νιώθουμε αποδεκτοί, ασφαλείς και πολύτιμοι. Ανοίγει τις καρδιές μας και μας εμπνέει να είμαστε ο καλύτερος εαυτός μας.

Η σύγχυση για την αγάπη ως θεραπευτική δύναμη επικρατεί διότι συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε μόνο μια λέξη για να περιγράψουμε πολλούς τύπους «αγάπης».

Μπερδεύουμε επίσης όλους τους τύπους αγάπης με κάτι φαντασιακό ή την εκπλήρωση μιας προσωπικής ανάγκης ή με την εμπορευματοποίηση του συναισθήματος, τη μόδα και τη διαφήμιση. Για να κατανοήσουμε την αγάπη θα πρέπει να δεχθούμε αρχικά πως είναι ένα συναίσθημα και μαζί με αυτό προκύπτουν οι προσδοκίες και δημιουργούνται οι συνθήκες.

Η αληθινή αγάπη είναι ένα συναίσθημα αλλά και πολλά άλλα ακόμη. Όταν είμαστε αρκετά τυχεροί να το βιώσουμε, τόσο ως δότης όσο και ως δέκτης, διαπιστώνουμε ότι η αγάπη θεραπεύει το νου, το πνεύμα και το σώμα.

Παρακάτω θα δούμε 4 μορφές αγάπης οριοθετημένες μέσα από την Ελληνική γλώσσα.

  1. Φιλία: Η αδελφική αγάπη. Η αγάπη που αισθανόμαστε για τους φίλους και τις επαφές δια βίου.
  2. Στοργή: Η αγάπη μεταξύ των μελών της οικογένειας, των φίλων, των κατοικίδιων ζώων και των κηδεμόνων, των συντρόφων και των συναδέλφων. Αναφέρεται επίσης σε στενές σχέσεις που αναπτύσσονται, π.χ. μια φιλία που θα διαρκέσει ακόμα και αν δεν υφίσταται σεξουαλική σχέση.
  3. Έρως: Η παθιασμένη και ρομαντική αγάπη. Ο μύθος λέει ότι ο Έρως, διαπερνά την καρδιά του ποθητού άλλου, με το βέλος του για να προκαλέσει ισχυρά συναισθήματα ρομαντικής αγάπης.
  4. Αγάπη: Η αγάπη άνευ όρων. Αυτή είναι η ευγενική, συμπονετική, συγχωρητική, έντιμη, δίκαιη ανιδιοτελής αγάπη, αγάπη με αυταπάρνηση όπως εξηγείται στην 1η προς Κορινθίους επιστολή παρ. 13.

Η κατανόηση της αγάπης λοιπόν έρχεται όταν αντιληφθούμε ότι αυτές οι λέξεις περιγράφουν τις εντολές του Θεού ή τις ιδιότητες κάθε Θεικού πλάσματος. Η ενδοσκόπηση στον πιο βαθύ αυθεντικό, ξεχασμένο, απρογραμμάτιστο εαυτό μας, μας κάνει να συνειδητοποιούμε πως η αγάπη είμαστε εμείς.

Γιατί η αγάπη θεραπεύει και πώς να ωφεληθείς από τη δύναμη της! - της Κατερίνας Σταθοπούλου

Η Θεραπευτική Δύναμη της Αγάπης

Εάν θέλετε να γίνεται αγωγός θεραπευτικής ενέργειας, η αγάπη είναι ένα όχημα για αυτή τη θεραπεία. Είναι ένα δώρο που μπορείτε να δώσετε και να λάβετε.

Αυτό το δώρο περιλαμβάνει σίγουρα στοργή και πράξεις.

Όταν είμαστε στοργικοί απέναντι στους άλλους και αντίστοιχα ξέρουμε πως και αυτοί μας φροντίζουν, αμέσως μας κατακλύζει ενθουσιασμός και χαρά.

Η φιλία, ο έρωτας και η στοργή, μας κάνουν να αισθανόμαστε ασφαλείς και να μπορούμε να δοθούμε άφοβα. Αυτές είναι οι σημαντικές ανάγκες για επιβίωση που μας βοηθούν να ζούμε περισσότερο και πιο ευτυχισμένοι.

Αυτοί οι τύποι αγάπης επίσης εμπνέουν περισσότερο, όταν δεν απαιτούνται. Η συμμετοχή σε μια ομάδα ή μια φυλή είναι μια θεραπευτική πράξη αγάπης. Η ομαδικότητα αυξάνει το συναίσθημα.

Αληθινή αγάπη είναι η αγάπη στην πιο αγνή μορφή της. Είναι μια κατάσταση ύπαρξης.Είναι αλληλένδετη με όλους τους παραπάνω τύπους, αλλά και ταυτόχρονα αυθύπαρκτη. Όταν βοηθάτε έναν ξένο ή αρνείστε να αγοράσετε προϊόντα που προέρχονται από ανθρώπους που εκμεταλλεύονται ανθρώπινες ζωές, αυτό είναι μια έκφανση της αγάπης. Είναι η βρύση από την οποία ρέει όλη η καλοσύνη και η θεραπεία για τον εαυτό μας και όλο τοκόσμο.

Αυτή η αγάπη άνευ όρων μας κάνει να νιώθουμε καλά γιατί είναι αγνή. Η Αγάπη είναι χαρακτηριστικό του θείου μέσα στο καθέναν από μας. Δεν μπορεί να παραπλανήσει ή να χειραγωγήσει ή να είναι καλή για τον έναν, αλλά όχι για τον άλλο.

Όσοι είναι ευλογημένοι σε αυτή τη ζωή και έχουν αποθέματα αγάπης, γιατί είναι σε μια τέτοια υπέροχη ροή θα έχουν μεγαλύτερη ευλογία και μεγαλύτερη ίαση όταν δώσουν απλόχερα το απόθεμά τους σε αυτούς που το έχουν ανάγκη.

Βέβαια υπάρχει πάντα ο φόβος πως αν ανοιχτούμε προς τους συνανθρώπους θα μας εκμεταλλευτούν και δεν θα εκτιμήσουν τις πράξεις μας. Ναι, αυτό μπορεί να συμβεί, ειδικά αν δώσουμε με την προσδοκία του ανταλλάγματος, υλικού, ηθικού ή συναισθηματικού. Αυτό όμως δεν είναι πραγματική αγάπη. Μπορεί επίσης να αισθανόμαστε άβολα να λάβουμε. Μια τέτοια κίνηση αποδοχή της αγάπης από τον άλλο ενέχει το κίνδυνο αποκάλυψης όλων των συναισθημάτων της ανημποριάς, του κενού και της αρνητικότητας που κρύβουμε καλά μέσα μας. Οπότε η αποδοχή γίνεται τρομακτική.

Αυτοί οι φόβοι του δούναι και λαβείν είναι το πραγματικό δώρο της θεραπείας. Αν τους αποδεχθείτε θα μεταμορφωθείτε και θα δείτε ποιοι πραγματικά είστε. Για την ακρίβεια θα ζήσετε την προσωπική σας αποκάλυψη. Θα γνωρίσετε βαθιά τη ψυχή σας.

Λάβετε υπόψη ότι η αγάπη δεν είναι αδύναμη. Αυτή η ίδια αγάπη που μας θεραπεύει, αυτή μας μεταμορφώνει και μας εμπνέει γιατί είναι ισχυρή χωρίς όρια. Ας γίνουμε λοιπόν λίγο πιο υπομονετικοί, ή συμπονετικοί ή συγχωρητικοί χωρίς να υπερβαίνουμε τις προσωπικές μας αντοχές και χωρίς να αδειάζουμε εμείς για να αγαπήσουμε τους άλλους. Κάποιες φορές, για να μπορέσουμε να ευεργετηθούμε από αυτή τη δύναμη, θα χρειαστεί να σκάψουμε πολύ βαθιά να κουραστούμε ακόμα και να γίνουμε σκληροί και εγωιστές, όσο αντιφατικό κι αν ακούγεται.

Στην αρχή αυτές οι εσωτερικές διεργασίες μοιάζουν αδυσώπητες και αταίριαστες με τα γλυκά συναισθήματα της φιλίας της στοργής του έρωτα και της αγάπης. Μην κάνετε πίσω, κρατηθείτε από την εσωτερική σας φωνή και ακολουθήστε το μονοπάτι. Σας περιμένει ένας ανεκτίμητος θησαυρός. Και θυμηθείτε, ο μεγαλύτερος παραλήπτης του δώρου που δίνετε είναι συνήθως ο εαυτός σας. Η αγάπη θεραπεύει όποιον τη δίνει, όποιον τη λαμβάνει και όποιον συμπαρασύρεται στη θεραπευτική ροή της δύναμής της.

Με αγάπη και φως

δύναμη, θεραπεία, φόβοι, συναίσθημα, φιλία, έρωτας, στοργή

Γιατί η αγάπη θεραπεύει και πώς να ωφεληθείς από τη δύναμη της!

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Σεμινάριο Face Yoga 10 Φεβρουάριου στο Alopiliving

 

Η Face Υoga είναι μία παγκοσμίως γνωστή μέθοδος φυσικής αντιγήρανσης για άνδρες και γυναίκες. Μας διδάσκει πώς να γυμνάζουμε τους μύες του προσώπου μας, ώστε να αποκτήσουμε πιο φωτεινό, σφριγηλό και νεανικό πρόσωπο. Όπως το σώμα χρειάζεται γυμναστική έτσι ακριβώς και οι 57 μυς του προσώπου και του λαιμού χρειάζονται συχνή άσκηση. Όσο οι μυς γίνονται πιο δυνατοί , το δέρμα πάνω τους γίνετε πιο σφριγηλό, αποκτά ελαστικότητα και ατονούν οι ρυτίδες. Η συχνή πρακτική έχει σαν αποτέλεσμα να αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, να ενεργοποιείται η λέμφος, να αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και να απομακρύνονται οι τοξίνες.
Σε αυτό το σεμινάριο, θα γίνουμε πιο όμορφες, θα χαλαρώσουμε και σίγουρα θα διασκεδάσουμε!
Θα χρειαστεί να φοράτε άνετα ρούχα.
Τα υπόλοιπα αφήστε σε μας!

Το κόστος συμμετοχής είναι 15 euro + φ.π.α
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Κάντε έγκαιρα τη κράτησή σας τηλεφωνικά
Alopi Living
Γενική Διεύθυνση
stathopoulou@alopiliving.com
Αλόπης 16 Κ.Πετράλωνα 11853
Τηλ.2103463686 / 6980780682
http://www.alopiliving.com

more info about face yoga @ www.facebook.com/face.yoga.art

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Υποδεχθείτε το 2018 χωρίς ίχνος αρνητικής ενέργειας.

Υποδεχθείτε το 2018 χωρίς ίχνος αρνητικής ενέργειας.

Στο τέλος κάθε χρονιάς και σε αναμονή της νέας, συνηθίζουμε να κάνουμε αποτοξίνωση ή δίαιτα,γενική καθαριότητα, ψώνια, δώρα, σχέδια για διασκέδαση και οικογενειακά τραπέζια. Είναι αυτά που νομίζουμε πως μας αναζωογονούν και μας διασκεδάζουν

Πράγματι. Τι θα ήταν οι Χριστουγεννιάτικες διακοπές χωρίς στολίδια, εξόδους κάλαντα και μελομακάρονα. Υπάρχει όμως πάντα κάτι που αφήνουμε τελευταίο ή νομίζουμε πως δεν έχουμε την πολυτέλεια να ασχοληθούμε.Τα εσωτερικό μας σπίτι. Η ψυχή μας. Ο τελευταίος μήνας του χρόνου είναι ιδανικός για να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας τα συναισθήματά μας, την ενέργειά μας. Όπως μας έμαθαν οι γονείς μας να υποδεχόμαστε το νέο έτος όμορφοι και καθαροί έτσι θα μάθουμε κι εμείς στον εσώτερο εαυτό μας να διαχειρίζετε κάθε πηγή αρνητικής ενέργειας.

Ξεκινήστε λοιπόν μια ενεργειακή αποτοξίνωση εφαρμόζοντας απλές πρακτικές.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους η αρνητικότητα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας. ένας απαισιόδοξος φίλος, ένας σκληρός εσωτερικός μονόλογος  ακόμη και μια ντουλάπα στην όπου γίνεται χαμός.

Η αρνητικότητα είναι μια εξαιρετικά βαριά ενέργεια. Μερικές φορές, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε αδράνεια, λήθαργο, λύπη, αναστάτωση μέχρι και λύπη.

Αν αισθάνεστε λοιπόν, την ανάγκη να απαλλαγείτε από την ανεξέλεγκτη αρνητικότητα στη  ζωή σας, αξιολογήστε την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή με ένα μικροσκόπιο και δείτε εάν μπορείτε να εντοπίσετε τις καταστάσεις ή τις περιστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε αυτό το βάρος.

Διαβάστε προσεκτικά τα μηνύματα σας και ακούστε τι λέτε στο τηλέφωνο.

Υπάρχουν τηλεφωνήματα στα οποία μετά το τέλος της συνομιλίας, αισθάνεστε ότι κάποιος σας χτύπησε; Ίσως π.χ στη μητέρα σας αρέσει να πετάει τα προβλήματά της πάνω σας , ή ίσως η φίλη σας μιλάει πάντα αρνητικά για τη σχέση ή τη δουλειά της. Όταν αγγίξετε το τηλέφωνό σας την επόμενη φορά που θέλετε να απαντήσετε σε μια κλήση, δώστε λίγα δευτερόλεπτα στα συναισθήματά σας και τσεκάρετε τι είναι αυτό ακριβώς που αισθάνεστε.

Νιώθετε βαριά μετά από το τηλεφώνημα;

Οι αρνητικές επιρροές στις ζωή μας, μας θυμίζουν συχνά να προσέχουμε την στάση που κρατάμε. Αλλά σήμερα, σε αυτή την γρήγορη ψηφιακή εποχή, αυτό επεκτείνεται και σε αυτά που γράφουμε ή λαμβάνουμε μέσω κοινωνικών δικτύων, μπορεί να είναι ένα μήνυμα, ένα like ένα tweet .

Την επόμενη φορά που κάποιος σας καλεί (ή σας γράφει), οραματιστείτε ότι φουσκώνετε μέσα σε ένα χρυσό μανδύα, προστατεύοντας την ενέργειά σας με μια αδιαπέραστη πανοπλία απωθώντας οτιδήποτε αρνητικό μπορεί να σας αποσταλεί.

Τακτοποιήστε το υπνοδωμάτιο.

Τίποτα δεν αναπαράγει μεγαλύτερη αρνητικότητα από ένα χαοτικό περιβάλλον. Η ροή και η ενέργεια του δωματίου θα ζωντανέψει και αποκατασταθεί όταν πετάξετε τα περιττά, τη σκόνη και την ακαταστασία. Είναι δύσκολο να παρακινήσετε τον εαυτό σας να παραμείνει θετικός εάν ο χώρος στον οποίο κατοικείτε δεν αποπνέει τάξη και ηρεμία.

Ο ύπνος σε ένα απεριποίητο δωμάτιο δημιουργεί αίσθημα κούρασης, βάρους και κακής διάθεσης.

Κάθε βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καθαρό και τακτοποιημένο δωμάτιο.

Γνωρίστε τα όρια σας

Μπορεί να είναι δύσκολο να βάλετε όρια, ειδικά όταν δεν ξέρετε ποια είναι αυτά . Εάν βρεθείτε σε ένα αρνητικό χώρο, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή στον εσωτερικό σας μονόλογο. Εάν πιάσετε τον εαυτό σας να σκέπτεται αρνητικά ή να αισθάνεστε βαρύς, αφιερώστε μια στιγμή και επικεντρωθείτε στις σκέψεις σας. Είναι θετικές ή αρνητικές

Αναρωτηθείτε – γιατί αισθάνομαι έτσι; Τι επηρέασε αυτές τις σκέψεις;

Όταν αφιερώσετε μια στιγμή για να κοιτάξετε τις σκέψεις σας και τι τις επηρέασε, τότε θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε τι χρειάζεται το πνεύμα σας, έτσι ώστε να αναπτυχθούν τα  προσωπικά σας όρια.

Νιώθετε πίεση από όλα αυτά τα πράγματα που πρέπει να κάνετε; Νιώθετε μη ελκυστικοί ή  ότι έχετε χάσει τη φόρμα σας; Είστε απογοητευμένοι γιατί κανείς δεν σας ακούει με προσοχή;

Μόλις εντοπίσετε τη ρίζα των αρνητικών συναισθημάτων σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης το οποίο θα επαναφέρει τον έλεγχο σε σας και θα βοηθήσει στη δημιουργία προσωπικών ορίων. Μπορείτε στην αρχή να ξεκινήστε με απλά βήματα όπως το να τρώτε πιο υγιεινά και να εκφράζετε ξεκάθαρα στους ανθρώπους γύρω σας το πώς ακριβώς  αισθάνεστε.  Όταν καταφέρετε και θέσετε τα όριά σας θα αυξήστε κατακόρυφα την θετική σας ενέργεια.

Επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις σας.

Τα λόγια μας έχουν πολλή δύναμη. Τα πράγματα που λέμε γίνονται αληθινά. Και δυστυχώς μιλάμε συχνότερα για εμάς με τόσο αρνητικό τρόπο που ποτέ δεν θα μιλούσαμε σε κάποιον άλλο. Γιατί άραγε είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας; Η απάντηση σε μια τέτοια ερώτηση θα μπορούσε να εκριζώσει κάθε αρνητικότητα.

Η παρακολούθηση του λεξιλογίου που χρησιμοποιούμε είναι πολύ δύσκολη. Μπορείτε να αρχίσετε διαβάζοντας τις λέξεις που χρησιμοποιείται στα γραπτά σας μηνύματα. Στη συνέχεια, καθίστε μπροστά από το λάπτοπ ή τον η/υ και πληκτρολογήστε οτιδήποτε εμφανίζεται στο κεφάλι σας: τα συναισθήματά σας, τις απογοητεύσεις σας, τους στόχους σας. Μην τα επεξεργάζεστε, φιλτράρετε ή αναθεωρείτε, γράψτε αυθόρμητα οτιδήποτε μέχρι να τελειώσει κάθε σκέψη. Εάν μπορείτε να το διαχειριστείτε, μην κοιτάτε την οθόνη σας μέχρι το τέλος. Επιστρέψτε και διαβάστε τι έχετε γράψει. Παρατηρήστε εάν θα εκπλαγείτε με μερικές από τις λέξεις που επιλέξατε.

Οι σκέψεις που καταγράψατε σας κάνουν να νιώθετε βάρος θλίψη ή απογοήτευση;

Στη συνέχεια, διαβάστε ξανά τα μηνύματά σας. Επαναξιολογήστε τα λόγια σας και δείτε αν θα μπορούσαν να ειπωθούν με ποιο μαλακό και ευγενικό τρόπο.

Το τελευταίο βήμα είναι είναι να ακολουθήσετε αυτό το τον τρόπο έκφρασης προς τον εαυτό σας. Γίνεται πιο ευγενικοί και πιο θετικοί στις προσωπικές σας σκέψεις. Η εξωτερική μας φωνή είναι ικανή να επηρεάσει αυτόματα όλους τους εσωτερικούς μας διαλόγους και σταδιακά να μας οδηγήσει σε μια μόνιμη θετική έκφραση.

Αξιοποιήστε τη προστατευτική δύναμη της κρυσταλλοθεραπείας.

Οι κρύσταλλοι είναι αγωγοί ενέργειας. Μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην αύξηση της  θετικότητας, να βελτιώσουν τη ζωτικότητά μας και να προστατεύσουν την ενέργειά μας από τους άλλους. Οι μαύροι κρύσταλλοι είναι σχεδόν αποκλειστικά απορροφητές αρνητικότητας. Απορροφούν όλα τα κακά vibes από τους άλλους, αλλά και από τον εαυτό σας. Πολλοί από αυτούς θα σας προστατέψουν δημιουργώντας μια ενεργειακή ασπίδα προστασίας, μη αφήνοντας την τοξική ενέργεια  των άλλων να σας πλησιάσει.

Ένας μαύρος κρύσταλλος μπορεί να γίνει το προσωπικό σας φυλακτό.

Εάν αισθάνεστε πεσμένοι, αρνητικοί, άδειοι από ζωτική ενέργεια  κρατήστε ένα μαύρο κρύσταλλο πάνω σας είτε σε κόσμημα είτε μπαλωμένο σε κάποια τσέπη σαν φυλαχτό.

Μαύρους κρυστάλλους θα βρείτε σε μαγαζιά feng sui ή στο διαδίκτυο κάποια από αυτά είναι:

– μαύρη τουρμαλίνη

– οψιδιανός

– όνυχας

– μαύρος χαλαζίας

Κλείνοντας αυτή τη χρονιά, σας εύχομαι το νέο έτος να ακολουθήστε ένα πιο φωτεινό μονοπάτι, γεμάτο θετικές δονήσεις, Αγάπη, Γαλήνη, Χαρά.!!

Είναι απλό αρκεί να το θέλετε!

Με Αγάπη και Φώς

http://lifesharing.gr/2017/12/18/%CF%85%CF%80%CE%BF%CE%B4%CE%B5%CF%87%CE%B8%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-2018-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%AF%CF%87%CE%BD%CE%BF%CF%82-%CE%B1%CF%81%CE%BD%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE/
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Επικοινωνία και ωράριο λειτουργίας Alopiliving

Τηλέφωνα επικοινωνίας : 2103463686 – 6980780682

stathopoulou@alopiliving.com

View Larger Map

Όλα τα ραντεβού γίνονται κατόπιν επικοινωνίας Δευτέρα 5.00 μ.μ – 8.00 μ.μ Τρίτη έως και Παρασκευή από τις 14: 00 π.μ έως τις 20 :00 μ.μ, Σάββατο 12:00 μ.μ  έως  18.00:00 μ.μ.

Θα φθάσετε σε εμάς εύκολα με όλα τα μέσα.

Είμαστε 3 λεπτά από το σταθμό του τρένου στάση Πετράλωνα, 5 λεπτά από την Οδό Πειραιώς και 10 λεπτά από από το μετρό στάση Κεραμεικός. 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

ΛΑΔΙ ΑΠΟ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΚΑΤΕΣΤΡΑΜΜΕΝΑ ΜΑΛΛΙΑ

 

Υλικά

  • Μισό φλιτζάνι λάδι ελιάς
  • Μισό κουταλάκι λανολίνη
  • Λίγο δενδρολίβανο
  • Μισή χούφτα φύλλα σημύδας, τσουκνίδας ή χαμομηλιού
  • Ενας κρόκος αβγού
  • Χυμός λεμονιού

 

Εκτέλεση: 

Βράζουμε σε 200 ml νερό τα βότανα, ένα ένα ξεχωριστά.

Τα αφήνουμε για μισή ώρα και έπειτα τα σουρώνουμε.

Όταν το μείγμα κρυώσει, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και εφαρμόζουμε σε λουσμένα μαλλιά.

Το αφήνουμε να δράσει για 30 λεπτά.Το λάδι δεντρολίβανου δυναμώνει την επιφάνεια του κεφαλιού, το ελαιόλαδο τονώνει, ενώ τα βότανα δραστηριοποιούν την αιμάτωση.

Κατερίνα Σταθοπούλου

Holistic body & soul Rejuvenation Therapist

Η Κατερίνα Σταθοπούλου είναι απόφοιτη της σχολής εναλλακτικών επιστημών Natural Health Science,στις ειδικότητες Σουηδικής Μάλαξης και RejuvanceΈχει διδαχθεί  Βασικές Τεχνικές Παραδοσιακού  Ταιλανδέζικου Μασάζ-Ancient Thai Massage (Ε.Παπαθανασίου). Μέσα στα πλαίσια της επαγγελματικής τριβής και με τις αμοιβαίες ανταλλαγές γνώσεων με άλλους εξαιρετικούς συναδέλφους, δάσκαλους και συμμαθητές, διδάχθηκε Thai oil massage, Thai Foot massage, Indian Head massage, Facial Gua Sha, Λεμφικό μασάζ προσώπου σώματος. Γνωρίζει  χαλαρωτικό μασάζ σώματος προσώπου, πιστοποίηση από το σεμιναριακό κέντρο Beauty & Style.Έχει Α βαθμό στην ενεργειακή θεραπεία Ρέικι (Α.Παπαδάτου) και έχει πιστοποιηθεί στους θεραπευτικούς κώδικες Healing Codes (Ann& Jack Stewart). Είναι απόφοιτη της ενεργειακής θεραπείας Silva method ( ΠΜεταξάτος).Τον Οκτώβριο του 2016 ολοκλήρωσε το Βασικό Σεμινάριο Υπνοσκόπησης 37 ωρών (εισαγωγή στις βασικές αρχές της θεραπευτικής ύπνωσης και αναδρομής) με τον Νάσο Κομιανό.Τον Ιούνιο του 2017 ολοκλήρωσε σεμινάριο 60 ωρών Συναισθηματική Νοημοσύνη και  Ενσυναίσθηση παρακολουθώντας μαθήματα στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου.Η προσέγγιση της στη μάλαξη είναι ολιστική, θεραπευτική με κύριο γνώμονα τον άνθρωπο. Η ενασχόλησή της με τις Ολιστικές και Ενεργειακές Θεραπείες μετράει 20 χρόνια συνολικά  σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.Από το 2013 είναι ιδιοκτήτρια του κέντρου σωματικής και ψυχικής ευεξίας Alopiliving. Από το 2015, αρθρογραφεί σε διάφορα sites που αφορούν την σωματική και ψυχική υγεία αλλά και την ομορφιά. Έχει παρουσιάσει τη δουλειά της στη τηλεόραση, έχει δικό της κανάλι στο youtube και προσωπικό blog,στο διαδραστικό site της επιχείρησης της. Διδάσκει η ίδια Σουηδική μάλαξη, και διοργανώνει σεμινάρια και διαλέξεις σχετικές με το αντικείμενό της.Το μότο της είναι Rethink and Restart your Life! Στόχος του ταξιδιού της, είναι μέσα από τη δουλειά της να αφήσει ένα μικρό αποτύπωμα αλλαγής σε αυτό το κόσμο.

http://www.alopiliving.com/el/

https://www.facebook.com/alopiliving/

https://www.instagram.com/alopi_living/

http://www.lifesharing.gr/

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

5 λόγοι για τους οποίους η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική

Της Κατερίνας Σταθοπούλου

Οπως συνηθίζουμε να λέμε, «Οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια».

Έτσι οι πράξεις μας δείχνουν ποιοι είμαστε πραγματικά … η ομορφιά μας δεν βασίζεται μόνο σε παράγοντες όπως η εμφάνιση, η χροιά, η δομή του σώματος, τα μαλλιά, τα ρούχα κλπ…αλλά και στα συναισθήματα που έχουμε.

Η εσωτερική ομορφιά σημαίνει μια καθαρή ψυχή, γεμάτη καλοσύνη και αγάπη για όλους. Όμορφος άνθρωπος είναι αυτός που πραγματικά ανησυχεί για τα συναισθήματα των άλλων και σέβεται τον εαυτό του ενώ ταυτόχρονα δίνει ένα χέρι βοήθειας σε όσους έχουν ανάγκη,  με όποιο τρόπο είναι δυνατόν.

Η εξωτερική ομορφιά κάποια στιγμή μπορεί να εξασθενίσει, αλλά η αθωότητα και η χάρη μιας αγνής ψυχής μας κρατάει νέους και όμορφους για πάντα.

 

5 λόγοι για τους οποίους η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική - της Κατερίνας Σταθοπούλου

Μια όμορφη καρδιά είναι πιο σημαντική από ένα όμορφο σώμα

Ακολουθεί μια λίστα με 5 λόγους που εξηγούν γιατί η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από αυτή της εξωτερικής:

1. Η εσωτερική ομορφιά σας χαρίζει ένα όμορφο πρόσωπο!!

Ένα σέξι σώμα δεν εγγυάται μια όμορφη καρδιά. Είναι η εσωτερική ομορφιά, η καλοσύνη και η γενναιοδωρία της καρδιάς σας που θα σας κάνει ένα όμορφο άτομο.

2. Η εσωτερική ομορφιά είναι μακράς διαρκείας!!

Δεν χρειάζεστε δαπανηρά καλλυντικά ή δαπανηρές χειρουργικές επεμβάσεις για να διατηρήσετε την εσωτερική ομορφιά σας ανέπαφη. Είναι μακράς διαρκείας. Θα σας προσφέρει για πάντα μια λαμπερή και φωτεινή προσωπικότητα.

3. Η εσωτερική ομορφιά σας κάνει πιο ερωτεύσιμους!!

Ένα όμορφο εξωτερικό μπορεί να σας κάνει ελκυστικούς , αλλά αυτό που πραγματικά θα κάνει τους πάντες  να σας ερωτευτούν, είναι η εσωτερική ομορφιά σας.

4. Η εσωτερική ομορφιά σας δίνει ειρήνη!!

Δεν έχει σημασία πόσο όμορφοι είμαστε εξωτερικά,  αν δεν είμαστε όμορφοι και ειρηνικοί από μέσα. Η ειρήνη και η γαλήνη πηγάζουν από τα βάθη της ψυχής μας.

5. Η εσωτερική ομορφιά σας βοηθά να συνδεθείτε συναισθηματικά!!

Από μόνη της η εξωτερική φυσική ομορφιά δεν θα βοηθήσει στη συναισθηματική σας σύνδεση με τους ανθρώπους. Αντιθέτως, η υπερβολική προσπάθεια για την επίτευξη της τέλειας εικόνας θα σας κουράσει και θα σας απομονώσει. Αυτό που χρειάζεστε είναι να αναδυθεί  η εσωτερική ομορφιά σας για να αισθανθείτε ότι συνδέεστε με τους ανθρώπους που αγαπάτε.

 

5 λόγοι για τους οποίους η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική - της Κατερίνας Σταθοπούλου

 

Καλό είναι να κρατήσετε ισορροπία!

Αγαπήστε και φροντίστε τη ψυχή σας!

Αγαπήστε και φροντίστε το σώμα σας!

Εναρμονιστείτε!

Με Αγάπη και Φως

https://www.omorfizoi.gr/5-logi-gia-tous-opious-i-esoteriki-omorfia-ine-pio-simantiki-apo-tin-exoteriki/

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

ΟΙ TOP 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

ΟΙ TOP 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Πέμπτη 11:05,12 Οκτωβρίου 2017

 

Όλες οι εικόνες είναι γεμάτες με ζεστά χρώματα και θαλπωρή. Η εποχή που αναζητούμε ευκαιρίες για να χουχουλιάσουμε.  Αλλά αυτό που μπορεί να φαίνεται όμορφο σε μια φωτογραφία ή στη σκέψη συχνά δεν αποτελεί και τη καλύτερη συνθήκη για το δέρμα μας. Μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας που μας αναγκάζει  να λειτουργήσουμε τη θέρμανση,  μπορεί να προκαλέσει όλεθρο σε οποιοδήποτε τύπο δέρματος. Εδώ είναι οι κορυφαίες 5 βασικές συμβουλές ομορφιάς του φθινοπώρου που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να μεταβεί ομαλά στην αλλαγή εποχής

 

  1. Απολέπιση, απολέπιση, απολέπιση!

Για να σώσετε το δέρμα σας και να μην γίνει θαμπό, λεπτό και αφυδατωμένο κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών μηνών, καθιερώστε την απολέπιση σας δύο φορές την εβδομάδα. Η τακτική απολέπιση, βοηθά στην αύξηση της κυτταρικής αναγέννησης και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που εμποδίζουν την απορρόφηση οποιωνδήποτε ενυδατικών ουσιών.

Καλό είναι να επιλέξετε  φυσικά απολεπιστικά όπως ζάχαρη ή σκόνη από  σπόρους βερίκοκου αναμεμιγμένα με ελαιόλαδο ή βούτυρο καριτέ.

  1. Ενυδάτωση

Το να έχετε ένα υπερ-ενυδατικό προϊόν προσώπου στο οπλοστάσιό σας είναι πραγματικά μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές ομορφιάς για το φθινόπωρο.

Αν ποτέ δεν δοκιμάσατε ένα ενυδατικό αιθέριο έλαιο προσώπου, τώρα είναι ο ιδανικός χρόνος για να επενδύσετε. Με μια όμορφη ελαφριά, μεταξωτή υφή και έντονη θρεπτική αίσθηση, τα έλαια προσώπου είναι τα ιδανικά προϊόντα που προσδίδουν στο δέρμα σας υγεία και λάμψη.

Εξαιρετικά αιθέρια έλαια για το πρόσωπο, είναι το αιθέριο έλαιο αμυγδάλου και το άγριο τριαντάφυλλο, αλλά και το έλαιο αβοκάντο, το λάδι από λάβδανο και το λάδι καρύδας.

Τα φυσικά αιθέρια έλαια  δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας προστατεύοντάς το από την επιθετική  περιβαλλοντική ρύπανση και ταυτόχρονα κλειδώνουν την υγρασία  για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

 

  1. Επιλέξτε φυσική φροντίδα των χειλιών

Ξεχάστε τα προιόντα που έχουν ως βάση τη βαζελίνη και αφήστε τα χείλη σας να αναπνεύσουν. Για να γίνει αυτό επιλέξτε ένα προϊόν που να  περιέχει φυσικό μελισσοκέρι, βούτυρα και έλαια για προστασία, θρέψη και επανόρθωση των σκασμένων χειλιών. Θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε όλα τα καταστήματα με βιολογικά προιόντα αλλά και σε επιλεγμένα φαρμακεία.

 

  1. Βοηθήστε τα χέρια σας

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα στο κρύο είναι τα ξηρά χέρια. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό καθώς τα χέρια μας είναι συνεχώς εκτεθειμένα. Συνήθως παραμελούμε τη φροντίδα των χεριών μας και είναι το τελευταίο σημείο του σώματος μας που περιποιούμαστε. Φροντίστε λοιπόν  τα χέρια σας με μια βαθιά φυσική ενυδατική θεραπεία συνδυάζοντας λάδι ελιάς, και λάδι Jojoba ή ανακατεύοντας μια κουταλιά μέλι με μισό χυμό από λεμόνι.

 

  1. Φροντίστε το δέρμα σας από μέσα

 

Μπορείτε να δείτε μεγάλη διαφορά στο δέρμα σας κάνοντας κάποιες μικρές αλλαγές στη διατροφή σας. Για παράδειγμα, πολλοί από εμάς δυστυχώς δεν πίνουν αρκετό νερό. Η κατανάλωση 2 λίτρων  νερού την  ημέρα είναι ένας ουσιαστικός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας και να μην υποκύψει στη φθινοπωρινή σκοτεινιά.

Ενισχύστε τον οργανισμό σας με ένα ποιοτικό συμπλήρωμα διατροφής.

 

Εάν δεν λαμβάνετε ήδη ένα βιολογικό συμπλήρωμα διατροφής, το φθινόπωρο είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε. Τα οργανικά συμπληρώματα όχι μόνο δίνουν στο ανοσοποιητικό σας σύστημα την απαραίτητη προ-χειμερινή ώθηση, αλλά και ρυθμίζουν την ενυδάτωση, την ομαλότητα και την προστασία του δέρματός σας. Για καλύτερα και ασφαλέστερα αποτελέσματα συμβουλευτείτε, το δερματολόγο ή το φαρμακοποιό σας.

 

Καλό Φθινόπωρο με υγεία λάμψη και ομορφιά!!

Κατερίνα Σταθοπούλου

Holistic Rejuvenation Therapist.

http://www.lifesharing.gr/content/BEAUTY_IS_LIFE/Beauty_Tips/_OI_TOP_5_SYMBOYLES_OMORFIAS_GIA_TI_FThINOPORINI_FRONTIDA_TOY_DERMATOS2.html

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather